Proč vejce k snídani? Je to jedno z nejlepších jídel, které můžeš svému tělu dopřát. Jsou super výživná a zároveň skvělým zdrojem kvalitních bílkovin, které tě zasytí na dlouhé hodiny a pomáhají udržet stabilní hladinu...
Celý článek
Víš, že když rozmixuješ banán, řecký jogurt a vejce, dáš to do formičky a upečeš, získáš super lehký, proteinem nabitý, vláčný koláček ve stylu cheesecaku – a to vše bez přidaného cukru nebo mouky?!...
Celý článek
Tyto zlatavé, sýrové kousky jsou super snadné a neuvěřitelně návykové. Zabal, upeč a křupej! Kombinace slaného krémového sýra, medu a chilli je naprosto geniální! Na 1 rolku budeš potřebovat: 1 celozrnnou tortillu kousek...
Celý článek
Každý měsíc přichází Vilgain s novými produkty, a tak jsme se rozhodli je otestovat, abychom zjistili, které opravdu stojí za to mít doma. Tentokrát jsme vyzkoušeli hotová jídla na cesty, tuňákový krém, sladidlo do jogurtu...
Celý článek
Citronová Babeta bez cukru a s proteinem? Retro klasika, kterou si můžeš dát i při hubnutí! Pokud si pamatuješ 80. léta, tak víš, že Babeta nebyla jen motorka, ale i ikonická buchta, kterou...
Celý článek
Kombinace kávy, kakaa a krémové konzistence? Chia tiramisu, které si připravíš večer a druhý den máš luxusní dezert bez práce! Tahle krémová dobrota ve zdravější verzi je skvělá i do krabičky – druhý...
Celý článek
Rychlé hovězí mexické burrito za 20 minut?! Připrav si 11 porcí burrita, které můžeš zamrazit a mít tak vždy po ruce syté a chutné jídlo. Plněné hovězím, černými fazolemi, rajčatovou omáčkou a avokádem – prostě...
Celý článek
Chceš si dát sladký dezert, který chutná jako Ferrero Rocher? Tahle neodolatelná dobrota do misky je rychlá, bez lepku, bez pečení a na rozdíl od klasické verze obsahuje i bílkoviny, takže tě zasytí...
Celý článek
Hubneš a hledáš sladkou variantu ke kávě, po které nebudeš mít hlad ani další chutě na sladké? Tyhle muffiny jsou plné bílkovin, neobsahují přidaný cukr, připravíš je během chvilky a máš na pár dní po čem...
Celý článek
Křupavá krůtí pizza kapsa je proteiny nabušená večeře, kterou si užiješ, když hubneš a nechceš trávit hodiny v kuchyni. Je rychlá, plná bílkovin, na povrchu krásně křupavá a uvnitř vláčná. Tenhle virální recept s mletým...
Celý článek
