Co dělat s banány, které ti dozrávají v kuchyni před očima? Když jsou banány v bio kvalitě v akci, tak jich většinou vezmu víc najednou. Abych zabránila jejich dozrání dřív, než je stihneme sníst,...
Celý článek
Jaký banán je pro nás lepší? Zelený nebo žlutý? Který z nich dělá dobře tvým střevním bakteriím a přitom nevystřelí hladinu cukru až do vesmíru? V případě banánů ty zelené rozhodně vedou. Rozdíl...
Celý článek
Začnu jednoduchou otázku: kdy jíte obvykle zeleninu? S velkou pravděpodobností jako přílohu nebo salátek, kterým po hlavním jídle doplníte vitamíny. Tak jsme si to nějak zvykli. Člověk se tím „dojí“, ukonejší...
Celý článek
To není rum, ale jablečný ocet! Najdi doma placatku po dědovi a naplň si ji jablečným octem. Tím pádem ti krevní cukr nevystřelí ani na obědě v restauraci nebo v práci. A že si ostatní...
Celý článek
Víš, že naše tělo má super tajný trik, jak odrazit výstřely krevního cukru? Když se necháme příliš unést dobrotami plnými sacharidů, spustí se superhormon inzulin, který vezme cukr a schová ho...
Celý článek
Chcete dobře spát, snadno hubnout, lehce přemýšlet, mít v kondici imunitu a žít bez pocitů vlčího hladu i zrádných chutí? Líbilo by se vám mít zdravější pleť, udělat něco pro své budoucí Já...
Celý článek
Hodí se do salátů i domácích limonád nebo marinád na maso. Ale kromě toho je jablečný ocet až zázračnou tekutinou, která může být klíčovým hráčem při krocení hladiny cukru v krvi! Co je tím,...
Celý článek
