Opakujeme: jezte co nejvíc původních, průmyslově nezpracovaných surovin. Zdůrazňujeme: dávejte přednost čerstvosti v bio a farmářské kvalitě před „chemií“… Tak proč doporučujeme i proteiny v prášku? Rajče utržené před chvílí ze záhonu, jablka sklizená...
Kolikrát v životě už jste měli jasný plán na lepší jídelníček i životní styl a skončili jste u toho, že všechno to báječné zdravé jídlo je luxus, který si nemůžete dovolit? Je načase si vysvětlit,...
Odbourat z nákupního seznamu potraviny s nulovou živinovou hodnotou nebo polotovary a začít tělo zásobovat skutečným jídlem plným živin zvládnete během pár kroků. Dokonce i bez zbytečně velkých výdajů. Chcete? Naučte se hledat skutečné...
Krevní cukr je fakt velké téma, které hýbe nejen vědou a medicínou, ale hlavně životem nás všech. Ať už totiž chcete hubnout, být psychicky v pohodě nebo mít dost energie pro každý...
Milujete naše recepty, víte, že máme spoustu kuchařek, všichni říkají, že s námi hubnou, ale vy nevíte, odkud to vzít a co udělat jako první? Pak jste tu správně! Máme pro vás...
Máte svaly? A mohla bych je vidět? EHM! I když si myslíte, že jsem si tu drzou parafrázi na známou hlášku z Kulového blesku mohla odpustit, nemohla! Svaly jsou totiž základ, když chcete hubnout,...
Zase ten krevní cukr! Proč ho musíte řešit, když nemáte cukrovku? Protože jeho hladina dramaticky ovlivňuje každý den kvalitu života i zdraví nás všech. A pohyb na něj funguje skvěle! Pro začátek si...
Hubneš, ale láska k cukru je tvoje největší překážka na cestě k úspěchu? Je to tak. Sladké umí vystřelit hladinu krevního cukru až do vesmíru. To způsobí hormonální poplach a následně velkou únavu, chutě, hlad...
Co dělat s banány, které ti dozrávají v kuchyni před očima? Když jsou banány v bio kvalitě v akci, tak jich většinou vezmu víc najednou. Abych zabránila jejich dozrání dřív, než je stihneme sníst,...
Jaký banán je pro nás lepší? Zelený nebo žlutý? Který z nich dělá dobře tvým střevním bakteriím a přitom nevystřelí hladinu cukru až do vesmíru? V případě banánů ty zelené rozhodně vedou. Rozdíl...