Chcete mít více energie, radosti a přitom hubnout?

Představujeme vám funkční, jednoduchýpraktický online program na změnu životního stylu.
Zvládnete ho a bez diet.


Ověřeno už několika tisíci spokojených klientů.

blank
blank

Pro koho je program určený?

Zralé ženy, velké muže, aktivní babičky, maminky s malými dětmi i mladé dámy i pány.  
Kamarádky, páry i samotáře.
Pro lidi z měst i vesnic. Pro milovníky jídla a ne-milovníky sportu. 

blank
blank

Je pro vás RESTART to pravé?

  • Ano! Pokud jste ochotni věnovat 10 týdnů svého života a necelé dva tisíce korun hlavně sami sobě
  • Ano! Pokud jste ochotní vařit, učit se a trochu se zapotit. Také naslouchat nám i sami sobě.
  • Ne! Jestli hledáte zázračnou dietu nebo detailní tréninkový plán.
  • Ne! Pokud se nechcete učit nové recepty, následovat naše doporučení a dělat změny.

Už 20 let pomáháme lidem hubnout, pomůžeme i vám!

Jde nám to na jedničku :

Monika, Týna a Hanka jsou součástí Wellnessie, která úspěšně působí v oblasti nutričního poradenství na českém trhu už 20 let. Staly jsme se odborným garantem projektu UGO očista a jsme členy Aliance výživových poradců.

Podílely jsme se na knihách: Zdravé hubnutí po porodu, Tlustá kniha o hubnutí nebo Zdravé hubnutí.
Připravily jsme i cyklus o výživě v pořadu ČT Sama Doma.

A co říkají o nás říkají naši klienti?

blank
Zhubla jsem 9 kg a už si je 3 roky držím!
Holky z Restartu milují dobré jídlo a nic nezakazují. Odhalila jsem opravdové příčiny toho, proč jsem dřív sice hubla, ale pak nabírala kila zase zpět. Jejich doporučení se dají fakt dlouhodobě dodržovat, stojí totiž nohama na zemi. Hančino domácí cvičení mi dalo šanci hýbat se, i když zrovna nejdu do posilovny.
Helena B.majitelka IT firmy
blank
Změnila jsem se tak, že mě nepoznávali sousedé!
Opakovaně jsem bojovala s nadváhou a vždy jsem nabrala kila zpět. Obvykle ještě něco navrch. Kolotoč diet nakonec zastavil tento program, který mě naučil přemýšlet o tom, co nakupuji a z čeho vařím. Zhubla jsem více než 10 kg.
Marie S.aktivní babička v důchodu
blank
Zhubnul jsem 5kg a mám lepší fyzičku.
Beru to tak, že zdravé hubnutí je cesta, nikoli rychlá dieta. Pozornost na to co jím, jak spím a hýbu se, je stejně nezbytná jako třeba starost o děti, pokud chci být fit a mít dost energie. Baví mě jednoduchý systém, který holky vyvinuly. Stojí na praktických věcech, které jsou při nabitém kalendáři reálné.
Ondřej S.tatínek dvou kluků

Co získáte programem

RESTART HUBNUTÍ?

S námi neobjevujete další zázračnou dietu. Naopak.

My vás z nekonečného dietního kolečka vyvedeme ven.

Jednou provždy.

blank
blank

Povedlo se nám vytvořit systém, který není o dietě, ale o změně.
O změně jídla, myšlení, chování i vztahu k vlastnímu tělu.

Během 10 týdnů se podíváme na klasická témata trochu jinak, protože pro dlouhodobé udržení optimální váhy je potřeba, aby nové zdravé návyky byly „slučitelné se životem“.

Jen tak s nimi můžete opravdu dlouhodobě a příjemně žít.


Ověřeno už několika tisíci spokojených klientů.

blank
blank

Co všechno program obsahuje?

blank

40 tematických videí

4 videa týdně k tématům výživa, práce s myslí, návyky.
„Koučovací“ videa vás vybaví praktickými informacemi, které můžete ihned uvést do života.

blank

Jídelníček s recepty

Jídelníčkový systém, 80 receptů včetně fotografií, seznamy na nákup, šablona na sestavení vlastního jídelníčku pro udržení váhy.

blank

15 videí přímo z kuchyně

S tipy pro jednoduchou přípravu jídel, nakupování i uskladnění potravin. Inspirace pro snadné vaření.

blank

10 barevných plakátků

Praktické infografiky – „lednicové taháky“ (aby vám podstatné informace nesešly z očí tak snadno).

blank

10 videí se cvičením

Jednoduché sestavy pro začátečníky i pokročilé. Lehké posilování, protahování a podpora pro ranní probuzení.

blank

Pracovní sešit

PDF s návody, doporučeními a úkoly, které vám pomohou udržet směr. Encyklopedie důležitých potravin i témat a přepis nejdůležitějších nahrávek.

+ jako BONUS získáte:

blank
blank

Naší osobní podporu

Uzavřená Facebooková skupina, prostor, kde můžete sdílet pokroky a úspěchy, najít parťačky i parťáky, a hlavně společně diskutovat a dostat odpovědi na své otázky.

+ jako BONUS získáte:

blank
blank

Naši osobní podporu

Uzavřená Facebooková skupina, prostor, kde můžete sdílet pokroky a úspěchy, najít parťačky i parťáky, a hlavně společně diskutovat a dostat odpovědi na své otázky.

Mapa programu

10 týdnů online programu RESTART HUBNUTÍ je začátek velké cesty ke zdravé váze a vaší spokojenosti. Je pevně ukotven na třech pilířích – výživa, pohyb a mysl – a podpořen principy celostního přístupu ke zdraví i životu.

Během programu se potkáte sami se sebou, svými návyky, limity i tématy uklizenými hluboko ve vás. Čeká vás spousty úžasných dobrot i šance mít je ve svém zdravém jídelníčku už napořád; nový přístup k pohybu i spánku. Vše připravené tak, aby vás to bavilo a hlavně bylo „slučitelné s každodenním životem“.

Naší inspirací nám byly hlavně zkušenosti nasbírané za 20 let praxe práce s klienty. Zde jsou zdroje, ze kterých čerpáme i mistři, od kterých se učíme a jejichž moudrost je v programu RESTART HUBNUTÍ nejvíce promítnutá – Mark David (Psychology of Eating), Somatic Experiencing (Peter Levine), integral nutrition, TČM, jóga, přirozený pohyb, functional medicine a mnoho dalších.

blank

Celou mapu programu najdete zde.

5 důvodů proč program začít

Nastartujete tělo k hubnutí

Dostanete návod, jak vyrazit na cestu k optimální váze bez diet – a jak si ji udržet. Nejdříve budete následovat naše doporučení, ale časem, až se vám základní principy dostanou pod kůži, můžete vzít zdravé stravování do vlastních rukou. Jídelníček se naučíte sestavovat sami – budete totiž vědět, co děláte a proč.

Budete jíst to, co vám chutná

Každému vyhovuje něco jiného. Proto náš systém nabízí dostatek prostoru pro vytvoření specifického plánu na míru, ať jste milovník masa nebo vegetarián. Použijete pro sebe prostě to, co nejlépe funguje právě a jen vám. Nefunkční necháte za sebou.

Malé krůčky spojíte do velkého skoku

Jakmile na vlastní kůži (a žaludek) zakusíte efekt navazujících drobných kroků a návyků a pochopíte, jak zdravý životní styl skloubit s běžným životem, ve kterém je práce, rodina a taky vy. Zjistíte, že není proč přestávat. Sami budete mít motivaci jít dál.

Místo diety změníte svůj životní styl (natrvalo)

Bude to jednoduché, bude vás to bavit a budete se cítit dobře. A co víc? Nebudete chtít přestat, protože v tom nebudete sami. Pro svůj nový styl . Už nikdy nezačnete držet žádnou složitou a nesmyslnou dietu. Proč taky?

Budete sami sobě odborníkem a „pečovatelem“

Během programu se naučíte rozumět a důvěřovat svému tělu a jeho potřebám. Přestanete slepě věřit „odborníkům“ a každá další „super dieta“ pro vás bude jen téma pro nezávaznou konverzaci. Své zdraví i váhu budete mít zpět ve svých rukou. A tak to má být.

Nastartujete tělo k hubnutí

Dostanete návod, jak vyrazit na cestu k optimální váze bez diet – a jak si ji udržet. Nejdříve budete následovat naše doporučení, ale časem, až se vám základní principy dostanou pod kůži, můžete vzít zdravé stravování do vlastních rukou. Jídelníček se naučíte sestavovat sami – budete totiž vědět, co děláte a proč.

Budete jíst to, co vám chutná

Každému vyhovuje něco jiného. Proto náš systém nabízí dostatek prostoru pro vytvoření specifického plánu na míru, ať jste milovník masa nebo vegetarián. Použijete pro sebe prostě to, co nejlépe funguje právě a jen vám. Nefunkční necháte za sebou.

Malé krůčky spojíte do velkého skoku

Jakmile na vlastní kůži (a žaludek) zakusíte efekt navazujících drobných kroků a návyků a pochopíte, jak zdravý životní styl skloubit s běžným životem, ve kterém je práce, rodina a taky vy. Zjistíte, že není proč přestávat. Sami budete mít motivaci jít dál.

Místo diety změníte svůj životní styl (natrvalo)

Bude to jednoduché, bude vás to bavit a budete se cítit dobře. A co víc? Nebudete chtít přestat, protože v tom nebudete sami. Pro svůj nový styl . Už nikdy nezačnete držet žádnou složitou a nesmyslnou dietu. Proč taky?

Budete sami sobě odborníkem a „pečovatelem“

Během programu se naučíte rozumět a důvěřovat svému tělu a jeho potřebám. Přestanete slepě věřit „odborníkům“ a každá další „super dieta“ pro vás bude jen téma pro nezávaznou konverzaci. Své zdraví i váhu budete mít zpět ve svých rukou. A tak to má být.

Úspěšné hubnutí a udržení váhy 

stavíme na 3 pilířách

blank

VÝŽIVA

Upravit si jídelníček je při hubnutí naprostý základ.

Nabídneme vám jednoduchý návod, jak se orientovat v džungli protichůdných informací, vhodných a nevhodných potravin – a jak to celé usadit v režimu vašeho běžného dne.

blank

PSYCHIKA

Jídlo není jen nutnost! Udělejte z něj i potěšení, společenskou událost, a hlavně výživu pro tělo i duši.

Společně prozkoumáme a upravíme vaše (zlo)zvyky v nakupování, přípravy jídla i stolování. Pro jídlo ve vašem životě najdeme jeho pravé místo i význam.

blank

POHYB

Pohyb může proces hubnutí výrazně podpořit.

Abyste se hýbali zdravě (a s rozumem), poskytneme vám sady jednoduchých cviků, které můžete cvičit doma i v kanceláři. Ocení je začátečníci i ti z vás, kteří si už z pravidelného pohybu učinili pozitivní návyk.

Jaká je hodnota programu?

Hodnota toho, co v online programu dostanete.

blank
blank

60+ videí pro podporu zdravého hubnutí [Hodnota: 27.000 Kč]

To nejlepší a osvědčené know-how za 20 let praktických zkušeností Moniky Divišové, Kristýny Ostratické a Hanky Střelečkové v oblastech výživy, pohybu a práce s myslí.

80+ receptů s luxusními fotografiemi [Hodnota: 500 Kč]

„Kuchařka“ prakticky připravená pro tisk. Vše doplněno o variantu pro vegetariány a pro volnou změnu ingrediencí dle vlastních preferencí a zdravotních omezení.

10+ osvědčených cvičebních sestav [Hodnota: 5.870 Kč]

Domácí cvičení, ranní protahování a pravidelné posilování celého těla. Vhodné pro úplné začátečníky i zkušené sportovce.

Balíček materiálů [Hodnota: 5.000 Kč]

„Kuchařka“ prakticky připravená pro tisk. Vše doplněno o variantu pro vegetariány a pro volnou změnu ingrediencí dle vlastních preferencí a zdravotních omezení.

BONUS: Podpora a vedení krok za krokem [SAMOSTATNĚ NEPRODEJNÉ]

Autorky programu vám poskytnou osobní péči, odpovědi na otázky, online poradnu a motivaci v uzavřené Facebookové skupině.

[Celková hodnota obsahu je 38.370]. Nyní ho můžete koupit za cenu 2.490 Kč.


Ověřeno už několika tisíci spokojených klientů.

blank
blank

Kdo za programem stojí?

3 zkušené nutriční konzultantky a wellbeing koučky

blank

Monika Divišová, Kristýna Ostratická, Hanka Střelečková
Více o holkách a jejich celý  příběh najdete zde.

Jste připraveni zhubnout a už nikdy nepřibrat?

Nabízíme vám životní styl, který vám skrze nenápadné tipy a triky přinese do každodenního života více radosti, energie a sebevědomí.

blank
blank

Jde to i bez drastických změn. Ukážeme vám, jak na to! Přidejte se i vy. Už žádné otřepané tipy, zázračné diety, hladovění ani pilulky.


Ověřeno už několika tisíci spokojených klientů.

blank
blank
blank

100% garance vrácení peněz 

Standardně máte garanci vrácení peněz na online kurzy 14 dní.

My jsme si kvalitou natolik jisti, že vám dáváme garanci 
30 dní a bez otázek vám vrátíme peníze zpět, pokud s programem nebudete spokojeni.  Se 100% garancí nic neriskujete.
Můžete jen získat.

Program v době karantény

pandemie COVID-19

Tady najdete nejčastější dotazy, které nám pokládáte v souvislosti s aktuální situací, koronavirem a s ním spojenou karanténou. Tuto sekci budeme pravidelně aktualizovat:

Utratím víc peněz za jídlo?

Ne, za stejné peníze získáte víc anebo dokonce ušetříte, protože vždy sníte vše, co si nakoupíte. Vaření podle RESTART receptur vyjde na 900-1100Kč za týden. Všechny suroviny spotřebujete! Na začátku bude třeba nakoupit suroviny, které vám vydrží dlouho (např. sójová omáčka), proto bude první nákup o něco dražší.

Seženu všechny potraviny, které v receptech používáte?

Vše lze nakoupit v supermarketu + zdravé výživě + lékárně nebo na rohlik.cz. Před zahájením vaření máte 1 týden čas na nákup všech surovin. Což by mělo stačit i v této specifické korona situaci. Pokud nějaké ingredience neseženete, budeme pro vás k dispozici ve skupině a vymyslíme náhradní variantu.

Mohu zakoupit jeden program pro celou rodinu?

ANO, samozřejmě, v této době to i doporučujeme. Jídelníček zavede nový jídelní řád, budete mít přesný nákupní seznam a s naší podporou zvládneme vymyslet i případné varianty jídel.

Neumím moc vařit. Zvládnu přípravu receptů?

V jídelníčku jsou pouze jídla snadná na přípravu a také velmi přesné instrukce jak je uvařit.
FAQ – Vaše otázky a naše odpovědi

Seženu všechny potraviny, které v receptech používáte?

Vše lze nakoupit v supermarketu + zdravé výživě + lékárně nebo na rohlik.cz. Před zahájením vaření máte 1 týden čas na nákup všech surovin. Což by mělo stačit i v této specifické korona situaci. Pokud nějaké ingredience neseženete, budeme pro vás k dispozici ve skupině a vymyslíme náhradní variantu.

Mohu zakoupit jeden program pro celou rodinu?

ANO, samozřejmě, v této době to i doporučujeme. Jídelníček zavede nový jídelní řád, budete mít přesný nákupní seznam a s naší podporou zvládneme vymyslet i případné varianty jídel.

Utratím víc peněz za jídlo?

Ne, za stejné peníze získáte víc anebo dokonce ušetříte, protože vždy sníte vše, co si nakoupíte. Vaření podle RESTART receptur vyjde na 900-1100Kč za týden. Všechny suroviny spotřebujete! Na začátku bude třeba nakoupit suroviny, které vám vydrží dlouho (např. sójová omáčka), proto bude první nákup o něco dražší.

Potřebuji nakupovat nějaké cvičební pomůcky?

Ne! Vystačíte si jen s věcmi, co máte zaručeně doma. Praktické je mít podložku na cvičení, ale i to lze obejít kobercem a ručníkem.

V čem se liší tento program od jiných kurzů na hubnutí?

Především – není to dieta. Cílem je inspirovat vás, podpořit a předat dostatek praktických a funkčních informací tak, abyste je jednoduše mohli zařadit do nabitého dne.

Jde nám o celostní přístup ke zdraví, proto jsme propojily výživu s psychologií a dbáme, aby vše bylo jednoduché, srozumitelné a použitelné.

Vše, co vám předáme, jsou poznatky získané za 20 let zkušeností s více než tisícem klientů.

Mám málo času. Zvládnu to?

Zvládnete, protože RESTART HUBNUTÍ jsme koncipovaly tak, aby ho každý mohl pohodlně uvést do svého běžného dne na principu „malé krůčky každý den“. Dostanete jen to, co opravdu funguje a nesčetněkrát se nám osvědčilo.

RESTART HUBNUTÍ je ideální pro všechny, kteří jsou odhodláni získat opravdové výsledky.

Je program i pro muže?

ANO! Ač jsme tu samé dámy tak program je postaven i pro muže. V jídelníčku na to máme i jednoduchý návod, jak porce zvětšit.

Neděláme mi dobře lepek. Jak často se v jídelníčku vyskytuje?

V žádném receptu lepek nepoužíváme. Celý RESTART je tedy přirozeně bezlepkový.

Nebudu mít během dodržování jídelníčku hlad?

Porce si můžeš sám přizpůsobit a k dispozici je také nabídka svačin právě pro případ hladu nebo větší fyzické zátěže.

Co když se mi program nebude líbit? Vrátíte mi peníze?

Ano, vrátíme. Standardně máte garanci vrácení peněz na online kurzy 14 dní. My jsme si kvalitou natolik jisté, že vám dáváme garanci 30 dní.

Nemáte na hubnutí zrovna myšlenky?

Nevadí, prodlužujeme přístup do programu na 12 měsíců. Můžete tedy nakoupit teď a začít až později.

Jak je to v programu s masem?

Maso záměrně není v jídelníčku každý den. Když ho nejíme tak často, zlepšuje to naše trávení a podporuje hubnutí. Suroviny lze měnit, tak si ho můžete kdykoli přidat.
Pro vegetariány - v každém receptu lze maso nahradit jinou bílkovinou – tofu, tempeh, vejce…

Nenašli jste odpověď na otázku? Nevadí, ozvěte se nám emailem či telefonicky, rádi vám pomůžeme. Kontakty naleznete zde.