Jak a kde nakupovat?
Seznam doporučených obchodů
Podle toho, co vložíme do nákupního košíku, vypadá i náš jídelníček. Zde najdete seznam našich oblíbených e-shopů i kamenných prodejen.
Jsou to místa kde i my pravidelně nakupujeme a které nám usnadňují žít zdravý a štíhlý život.
Pro chlazené zboží (maso, mléčné výrobky, vejce apod.), zeleninu a ovoce zajděte do některých supermarketů (nebo na farmářský trh, pokud máte tuto možnost).
Miso pastu koupíte v prodejně zdravé výživy a "netradiční" suroviny, protein apod. můžete na jedno kliknutí objednat v našem oblíbeném on-line obchodě.

NÁKUPNÍ SEZNAMY NA JEDNO KLIKNUTÍ K NAŠIM KUCHAŘKÁM
- Restart jídelníčku: jednou provždy!
seznam „netradičních“ surovin na Aktin.cz
Nemusíte už nic složitě hledat a shánět. Všechny "netradiční" suroviny zde pořídíte na jedno kliknutí.
POZOR - tento seznam obsahuje každou položku pouze 1x - množství si upravte dle počtu porcí, které chcete vařit, případně i podle jídelníčku, který chcete následovat. - Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně
připravujeme - Restart jídelníček: Kuchařka, která nastartuje vaše hubnutí
připravujeme
SUPERMARKETY
- Lidl
lidl.cz
Má vždy čerstvou nabídku zeleniny a ovoce z tuzemské i bio produkce – a to je naprostý základ. Koupíte tu i ořechy, semínka, celozrnnou mouku, kokosové mléko, semínkový chléb bez mouky nebo mletý mák. Vše za velmi dobrou cenu. Pokud máte Lidl ve svém okolí, jistě prozkoumejte. -
Billa
billa.cz
V privátní řadě „Naše BIO“ najdete produkty ekologického zemědělství, jako je pohanka, bulgur, jáhly, celozrnná mouka, ořechy nebo mléčné výrobky. Vegetariáni tu koupí i tempeh – rostlinnou náhradu masa vyrobenou z fermentované sóji. -
Albert
albert.cz
I zde mají svou privátní značku „Nature’s Promise“, která nabízí široký sortiment potravin v bio kvalitě ‒ suché obiloviny, mouky a luštěniny i zeleninové a luštěninové pomazánky v chladicích regálech. -
DM drogerie
dm.cz
V této husté síti drogerií mají i bio potraviny – v regálech seženete sušené ovoce, müsli, různé „zdravější“ snacky, čokolády, kečup, hotové omáčky, ale i luštěniny v konzervě, pohanku nebo jáhly. Rostlinná mléka za dobré ceny.
PRODEJNY ZDRAVÉ VÝŽIVY A ON-LINE OBCHODY
- Aktin.cz
aktin.cz
Mají široký sortiment ořechů, semínek, sušeného ovoce ve velkých baleních či v praktických zipových sáčcích. Seženete zde i naše oblíbená přírodní sladidla xylitol a erythritol, ovoce sušené mrazem a kvalitní oleje, obiloviny, luštěniny, mouky, ochucovadla i eko drogerii a přírodní kosmetiku. -
Sklizeno
sklizeno.cz
Sklizeno je síť prodejen potravin i e-shop, v jejichž nabídce převažují potraviny malých a středních výrobců z Česka, doplněné o kvalitní zahraniční potraviny. -
Rohlík
rohlik.cz
On-line obchod nabízí široký sortiment bio výrobků včetně masa, zeleniny, ovoce a mražených potravin. Seženete zde opravdu téměř vše. Rozváží až domů v Praze, Brně, Olomouci, Plzni, Liberci, Hradci Králové, Pardubicích a v okolí těchto měst. -
Košík
kosik.cz
V sekci „Budoucnost bez obalu“ najdete obiloviny, cereálie, oříšky a semínka z řady Country Life v bio kvalitě a bez plastových obalů – vyberete množství, které vám doručí v papírovém sáčku. Také tu najdete i ekologické čisticí prostředky a eko kosmetiku. -
Boxxi - Mořské ryby až k vám domů
boxxi.cz
Námi prověřený dovozce ryb, který nás uchvátil jak kvalitou ryb, tak i jejich cenou.
Ryby jsou možno objednat online s rozvozem až domů v Praze.Kvalitní mořské ryby nekoupíte na každém rohu. Domovem ryb od Boxxi jsou převážně čisté a chladné vody kolem islandských fjordů. Jejich rybáři je loví s úctou, respektem a v souladu s principy udržitelného rybolovu. Tyto ryby patří k nejzdravějším a nejchutnějším v Evropě.
Sleva 10% pro Restart klienty: při objednávce vložte slevový kód: RESTART10
VÝROBCI
- Nominal
nominal.cz
Rodinná firma z Vysočiny s dlouholetou tradicí. Zaměřuje se na potraviny zdravého životního stylu a specializované výrobky nejen pro bezlepkovou výživu. Mezi oblíbené výrobky patří instatní a cereální kaše Nomina, mouky, různé směsi na pečení a vaření. Výrobky jsou vyrobeny z kvalitních surovin, z nichž si některé firma sama pěstuje. -
Bonduelle
bonduelle.cz
Bonduelle je rodinná společnost, která pracuje již sedm generací v oblasti zemědělské produkce, která dbá o šetrný přístup k půdě a jejím pracovníkům. V jejich portfoliu najdete skvělé produkty – od mražené zeleniny (mimochodem i mražený květák či brokolici, sekanou nadrobno) nebo zeleninu sterilovanou, dále luštěninové konzervy či dokonce úžasné luštěninové těstoviny a hotové zeleninové omáčky (zn. Légumio) -
Sonenntor
sonnentor.com
Kvalitní bylinné i ovocné čaje a koření, které opravdu milujeme. Produkty jsou běžně dostupné v prodejnách zdravých výživ.
ZDRAVÉ OBČERSTVENÍ
-
UGO salaterie a fresh bary
ugo.cz
Zdravá varianta rychlého občerstvení a také čerstvé šťávy v lahvičkách v opravdu dobré kvalitě. Jak to víme? Již od roku 2013 je náš tým v čele s Monikou Divišovou součástí UGO odborné rady. Dáme za ně ruku do ohně!
POTRAVINOVÉ DOPLŇKY A SUPERFOODS
- Aktin
aktin.czSeženete zde ten nejlepší syrovátkový protein, který jsme kdy vyzkoušeli. Naprosto čisté složení, skvělá chuť a perfektně se hodí i na pečení sladkých dobrot. Všechny příchuti jsou vhodné, ale vanilka je TOP.
Passion Bar a Vilgain Protein Bar – konečně proteinové tyčinky, které obsahují pouze kvalitní suroviny, a navíc jsou plné vlákniny. Pohotová svačinka nebo dobrůtka na zahnání chuti na sladké bez výčitek svědomí! Vyzkoušej všechny příchutě – žádná nezklame!
Na e-shopu najdete i přírodní, méně kalorická sladila xylitol a erythritol, čokolády, ořechy, sušené ovoce, superpotraviny a skvělá ořechová másla bez přidaného cukru.
-
GreenWays
Chlorella a Mladý ječmen jsou skvělým pomocníkem k vyživení organismu díky vysoké dávce všech nezbytných živin. Pro hubnutí tedy skvělá podpora. K dostání jsou v tabletách nebo v prášku a se značkou Green Ways a jejich produkty máme skvělé osobní zkušenosti. -
Lifefood
lifefood.cz
Česká firma, které je průkopníkem v oblasti RAW food (živá strava). Vyrábí RAW produkty v té nejvyšší BIO kvalitě. Má v nabídce chutné RAW tyčinky, RAW krekry a RAW čokolády, nebo také „zelené potraviny“ Chlorellu a Mladý ječmen. -
Salvia Paradise
salviaparadise.cz
Léčivé byliny, kapsle, masti, extrakty.
NĚCO NA ZUB
- Biopekárna Zemanka
biopekarnazemanka.cz
Český výrobce sladkých i slaných bio sušenek. Jejich výrobky neobsahují umělé ztužené tuky, bílý rafinovaný cukr, chemické konzervanty ani barviva – pokud tedy zdravě mlsat, tak jsou jejich dobroty skvělou volbou! V nabídce mají i bezlepkové verze sušenek. Jsou dostupné v supermarketech, DM drogerii i prodejnách zdravé výživy.
PRAKTICKÉ POMŮCKY DO KUCHYNĚ
-
Dobře těsnící krabičky na jídlo
Vyzkoušené máme ty od Tupperware (řada Hitparáda). Jídlo z nich neteče, krabičky nepohlcují žádný pach a jsou opravdu velmi praktické. Dobré krabičky má také značka Tescoma. -
Pánev
Kvalitní pánev, je jednou z nejdůležitějších investicí do vaší kuchyně. Bez té opravdu dobré vám vaření nepůjde tak hladce – především u opékání, restování nebo smažení rozdíl vždy pocítíte. U nepřilnavé pánve také ušetříte na tuku.Osobně nedáme dopustit na „President“ pánev od Tescomy, která má speciálně upravený povrch s charakterem neleštěného přírodního kamene, a tak v ní můžete restovat i na minimálním množství oleje. Navíc tato pánev neobsahuje žádné plastové části a můžete ji perfektně používat i v pečicí troubě při dopékání pokrmů.
DESIGNOVÉ NÁDOBÍ A DOPLŇKY
-
Arki - Design, který budete milovat
arki.cz
Eva a její tým pro vás vybírá design pro krásný život, protože ho sami mají rádi. Na focení receptů byly použity talíře, misky, příbory a další doplňky.Sleva 7% pro Restart klienty: při objednávce vložte slevový kód: RESTART