🔥 NOVÝ ROK, nový start: Hubnu díky krabičkám! 🔥
Nejvýhodnější sada:
DOPRAVA ZDARMA + dárek.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky Restart jídelníčku: Hubnu díky krabičkám! je v plném proudu!  📣
Chcete STIHNOUT výhodnou cenu? Nečekejte!

🔥NOVÝ ROK & start: Hubnu díky krabičkám!🔥
K sadě DOPRAVA ZDARMA + dárek.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky 📣
Hubnu díky krabičkám!
Chcete STIHOUT výhodnou cenu?

Tofu tacos

Jak na úžasné vegetariánské tacos? Tohle obsahuje křupavé tofu, krémové guacamole a pikantní zašimrání! Nejlepší tacos, co jsem kdy jedla. Na 2 porce tofu tacos budeš potřebovat: 1 balení bílého tofu 1/2...

Celý článek

Pečená brokolice s tahini dressingem

Zapomeň v zimě na ledové saláty! Ty tělo ochlazují, tak si je nech zase na léto. Čím je tedy nahradit, aby ti zelenina nechyběla ani v zimě? Tento recept ti navíc ukáže, že i při...

Celý článek

Proč milujeme proteiny v prášku, i když to není čerstvé jídlo, ale „náhražka“?

Opakujeme: jezte co nejvíc původních, průmyslově nezpracovaných surovin. Zdůrazňujeme: dávejte přednost čerstvosti v bio a farmářské kvalitě před „chemií“… Tak proč doporučujeme i proteiny v prášku? Rajče utržené před chvílí ze záhonu, jablka sklizená...

Celý článek

Extra čokoládová buchta ze 3 surovin

Víš, že když smícháš rozmačkané banány s vejci a kakaem, přemístíš to do zapékací formy, upečeš, tak z toho máš za 20 minut extra čokoládovou buchtu jen ze 3 surovin? Na 2-3 porce extra čoko...

Celý článek

Dokonalá sázená vejce

Zkus tenhle jednoduchý trik a bílek budeš mít dokonale pevný, zatímco žloutek zůstane uvnitř krémový a tekutý. Sázená vajíčka se ti díky tomu nepřipálí a jednoduše se nandají na talíř. V angličtině se těmto...

Celý článek

Snídaňové burrito do mrazáku

Snídaňové burrito do mrazáku Hubneš a přemýšlíš, jak si připravit zdravé jídlo klidně na celý měsíc dopředu? Tohle je ten nejjednodušší způsob, díky kterému připravíš 24 skvělých burrito porcí, které zamrazíš a každý den...

Celý článek

Jak uvařit dokonalou kaši?

Jak uvařit dokonalou kaši? Jak správně, rychle a jednoduše připravit super výživnou kaši k snídani? Ukážu ti hned 3 varianty! Když si připravuješ kaši, tak kromě její výsledné chuti a nutričních hodnot můžeš...

Celý článek

Marinovaná asijská vejce

Nikdy jsem nejedla lepší vejce a věřím, že tebe taky dostanou! Budou tvoje nová zdravá závislost! Na 8 asijských vajec budeš potřebovat: 8 vajec 2 jarní cibulky 2 lžíce sezamových semínek...

Celý článek

Pizza nebo wrap? Jedno těsto – mnoho variant použití

Co k večeři, když hubneš? Tohle je rychlovka ze surovin, které máš doma. Pizza, „bramborák“ nebo wrap? Jedno těsto – mnoho variant použití, bez mouky, plné bílkovin. Funguje jako skvělá příloha,...

Celý článek

Hubnutí bez podvýživy: Jak vyměnit prázdné kalorie za výživné potraviny

Možná to zní jako protimluv – být podvyživený, když se snažíte zhubnout. Jenže právě nedostatek důležitých živin může být důvodem, proč se vám nedaří shodit přebytečná kila. Pojďme si vysvětlit,...

Celý článek