🔥 Začnete DNES? Výsledky brzy: Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + balíček dobrot – jen do vyprodání!

🔥 Začnete DNES? Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + dobroty! 

⭐⭐⭐⭐⭐
„Sladké chutná rodině. Já hubnu.“

⭐⭐⭐⭐⭐
„Mlsám – a přesto hubnu.“

⭐⭐⭐⭐⭐
„12 kilo dole. Dorty zůstaly.“

⭐⭐⭐⭐⭐
„Sladké chutná rodině. Já hubnu.“

Je hubnutí fuč, když miluješ sladké?
Neboj, tuhle LÁSKU zachráníme!

Naučíme tě, jak mlsat
a hubnout. Nasladko

Bez cukru. Bez pocitů viny. Zdravě – a tak,
aby kila šla dolů ještě rychleji

80 receptů na sladká jídla, dezerty, koláče
i zmrzlinu

Tohle všechno najdeš v naší knize Mlsej a hubni!

  • Rychlé dobroty pro každý den (protože sladké k životu patří)
  • Luxusní kousky na oslavu (ze kterých nebudeš mít výčitky)
  • Klasiky ve zdravějším provedení (ano, proteiny si se sladkým skvěle rozumí)
  • Sladká jídla, která potěší a zasytí (a nenaruší tvoje hubnutí)

Jestli jsi na sladké a chceš mlsat zdravě,
tuhle knihu slupneš jako malinu.

Je hubnutí fuč, když miluješ sladké?
Neboj, tuhle LÁSKU zachráníme!

Naučíme tě, jak mlsat
a hubnout. Nasladko

Bez cukru. Bez pocitů viny. Zdravě – a tak,
aby kila šla dolů ještě rychleji

80 receptů na sladká jídla, dezerty, koláče
i zmrzlinu

Tohle všechno najdeš v naší knize Mlsej a hubni!

  • Rychlé dobroty pro každý den (protože sladké k životu patří)
  • Luxusní kousky na oslavu (ze kterých nebudeš mít výčitky)
  • Klasiky ve zdravějším provedení (ano, proteiny si se sladkým skvěle rozumí)
  • Sladká jídla, která potěší a zasytí (a nenaruší tvoje hubnutí)

⭐⭐⭐⭐⭐
„Sladké chutná rodině. Já hubnu.“

Je hubnutí fuč, když miluješ sladké?
Neboj, tuhle LÁSKU zachráníme!

Naučíme tě,
jak
mlsat a hubnout. Nasladko

Bez cukru. Bez pocitů viny. Zdravě – a tak, aby kila šla dolů ještě rychleji

80 receptů na sladká jídla, dezerty, koláče i zmrzlinu

Tohle všechno najdeš v naší knize Mlsej a hubni!

  • Rychlé dobroty pro každý den (protože sladké k životu patří)
  • Luxusní kousky na oslavu (ze kterých nebudeš mít výčitky)
  • Klasiky ve zdravějším provedení (ano, proteiny si se sladkým skvěle rozumí)
  • Sladká jídla, která potěší a zasytí (a nenaruší tvoje hubnutí)

ZNÁTE NÁS Z:

⭐⭐⭐⭐⭐ Ověřeno už tisíci spokojených klientů.

Víc než chuť: Sladké je emoce, odměna, útěcha i doping

A proto zákazy a omezení nemůžou nikdy fungovat.

Co funguje, je znát souvislosti a využít je v praxi.

Přesně proto se v knize dozvíš:

  • Proč tě honí chuť na sladké a jak to souvisí se stresem i hormony
  • Jak zklidnit hladinu krevního cukru a tak lépe hubnout
  • Jak si nastavit zdravý vztah ke sladkému a propustit pocity selhání
  • Proč mantra „vzdej se cukru, ne chuti“ funguje oproti zákazu všeho sladkého
  • Jak mlsat bez výčitek, a přitom nezastavit hubnutí
  • Jak sladké podporuje psychickou pohodu, když víš, jak ho chytře připravit.

Čti a praktikuj. Na cestě za štíhlejší postavou tě už nic nerozhodí.

Víc než chuť: Sladké je emoce, odměna, útěcha i doping

A proto zákazy a omezení nemůžou nikdy fungovat.

Co funguje, je znát souvislosti a využít je v praxi.

Přesně proto se v knize dozvíš:

  • Proč tě honí chuť na sladké a jak to souvisí se stresem i hormony
  • Jak zklidnit hladinu krevního cukru a tak lépe hubnout
  • Jak si nastavit zdravý vztah ke sladkému a propustit pocity selhání
  • Proč mantra „vzdej se cukru, ne chuti“ funguje oproti zákazu všeho sladkého
  • Jak mlsat bez výčitek, a přitom nezastavit hubnutí
  • Jak sladké podporuje psychickou pohodu, když víš, jak ho chytře připravit.

Čti a praktikuj. Na cestě za štíhlejší postavou tě už nic nerozhodí.

Víc než chuť:
Sladké je emoce, odměna, útěcha
i doping

A proto zákazy a omezení nemůžou nikdy fungovat.

Co funguje, je znát souvislosti a využít je v praxi.

Přesně proto se v knize dozvíš:

  • Proč tě honí chuť na sladké a jak to souvisí se stresem i hormony
  • Jak zklidnit hladinu krevního cukru a tak lépe hubnout
  • Jak si nastavit zdravý vztah ke sladkému a propustit pocity selhání
  • Proč mantra „vzdej se cukru, ne chuti“ funguje oproti zákazu všeho sladkého
  • Jak mlsat bez výčitek, a přitom nezastavit hubnutí
  • Jak sladké podporuje psychickou pohodu, když víš, jak ho chytře připravit.

ZDRAVÉ MLSÁNÍ A HUBNUTÍ
Z PRVNÍ RUKY

💬 „Dnes jsem vlezla na váhu a těch minus 15 kg tam konečně bylo. Opravdu se mi hubnutí rozjelo, až když jsem se přidala k Restartujem. Někdy to trvá, než se člověk najde.“

💬 „Pěkné odpoledne všem, jsem z těchto receptů a přístupu nadšená. Děkuji za rady a inspiraci. Já už mám od října díky tomuto stravování 20 kg dole.“ 

Mlsání tě nezpomalí
v životě ani v kuchyni

Nečekej složité a zdlouhavé postupy.

Recepty v knize Mlsej a hubni!  zvládneš:

  • Rychle – často stačí jen pár minut

  • Jednoduše – nemusíš mít vůbec žádné zkušenosti

  • V klidu a pohodě – používáme ingredience, které udrží tvůj krevní cukr (takže i náladu) úplně v klidu

  • S viditelnými výsledky – naše dezerty tě při hubnutí nebudou brzdit, naopak tě podrží

Zjisti, jak si ze sladké chuti udělat
spojence na cestě hubnutí.

Ukázka obsahu knihy:
(klikněte na fotku pro zvětšení)

Mlsání tě nezpomalí
v životě ani v kuchyni

Nečekej složité a zdlouhavé postupy.

Recepty v knize Mlsej a hubni!  zvládneš:

  • Rychle – často stačí jen pár minut

  • Jednoduše – nemusíš mít vůbec žádné zkušenosti

  • V klidu a pohodě – používáme ingredience, které udrží tvůj krevní cukr (takže i náladu) úplně v klidu

  • S viditelnými výsledky – naše dezerty tě při hubnutí nebudou brzdit, naopak tě podrží

SLADKÁ TEČKA V PRAXI:
TOHLE FUNGUJE!

💬 „Narostla jsem kvůli jojo efektu do astronomické váhy. Před rokem jsem řekla jednou provždy dost. A ono to zafungovalo. Mám dole přes 26 kilo a zdaleka nejsem u konce. Ta kila jsem také nenabrala za měsíc. Jsem nesmírně šťastná.“

💬 „Jde to. Před rokem (ve svých 47 letech) jsem s vámi začala a dnes..... o 10 kg lehčí. Bez hladu, bez stresu.“

💬 „Už s vámi 2,5 měsíce vařím. Přiznám, ne všechno, někdy jím normálně. Myslela jsem, že se nic neděje… jen je lehko po jídle. Dnes jsem zjistila, že mám dole 12 kg, což je prostě boží.“ 

💬 „Měsíc vaření s Restartujem je za mnou a jsem spokojená, mám míň o 4 kg a 8 cm.“ Soňa F.

Zdravý koláč,
co chutná
jak od babičky

V knize Mlsej a hubni! najdeš recepty pro všechny události, které si bez sladkého nedovedeš představit.

O víkendech, narozeninách a svátcích můžeš péct i mlsat. Nic z toho ti nerozhodí tvůj hubnoucí režim.

Klasické chutě v odlehčené podobě najdeš v osmi kapitolách:

  • Nepečené sladkosti
  • Mlsání s recepty do 5 minut
  • Snadné pečení
  • Víkendové moučníky
  • Na oslavu
  • Vánoce & Velikonoce
  • Sladká hlavní jídla
  • Dobroty do krabičky

Zdravý koláč,
co chutná
jak od babičky

V knize Mlsej a hubni! najdeš recepty pro všechny události, které si bez sladkého nedovedeš představit.

O víkendech, narozeninách a svátcích můžeš péct i mlsat. Nic z toho ti nerozhodí tvůj hubnoucí režim.

Klasické chutě v odlehčené podobě najdeš v osmi kapitolách:

  • Nepečené sladkosti
  • Mlsání s recepty do 5 minut
  • Snadné pečení
  • Víkendové moučníky
  • Na oslavu
  • Vánoce & Velikonoce
  • Sladká hlavní jídla
  • Dobroty do krabičky

Zdravý koláč,
co chutná
jak od babičky

V knize Mlsej a hubni! najdeš recepty pro všechny události, které si bez sladkého nedovedeš představit.

O víkendech, narozeninách a svátcích můžeš péct i mlsat. Nic z toho ti nerozhodí tvůj hubnoucí režim.

Klasické chutě v odlehčené podobě najdeš v osmi kapitolách:

  • Nepečené sladkosti
  • Mlsání s recepty do 5 minut
  • Snadné pečení
  • Víkendové moučníky
  • Na oslavu
  • Vánoce & Velikonoce
  • Sladká hlavní jídla
  • Dobroty do krabičky

Ukázka obsahu knihy:
(klikněte na fotku pro zvětšení)

ZKUŠENOSTI Z PRVNÍ RUKY:
NASLADKO A BEZ POCITŮ VINY

💬 „Je to super, vařit, když víte co. A děkuji moc Restartu❤️, že mám konečně pravidelnou stravu, cítím se míň unavená, mám spoustu energie a kila jdou dolů.“ 

💬 „Pěkné odpoledne všem, jsem z těchto receptů a přístupu nadšená. Děkuji za rady a inspiraci. Já už mám od října díky tomuto stravování 20 kg dole.“ 

Sladká tradice
bez pocitu viny
a přibírání

Mysleli jsme na všechno, bez čeho by život prostě nebyl tak sladký.

  • Dezerty do skleniček a domácí pudinky
  • Proteinové bonbony i nanuky
  • Bábovky, bublaniny a koláče
  • Tvarohové knedlíky, koblížky a rolády
  • Luxusní dorty i věnečky
  • Beránek, vánočka a cukroví…

Stačí je připravit tak, aby chutnaly a zároveň tě podržely v cestě za tvojí vysněnou postavou.

Nic si nemusíš odpírat.

Sladká tradice
bez pocitu viny
a přibírání

Mysleli jsme na všechno, bez čeho by život prostě nebyl tak sladký.

  • Dezerty do skleniček a domácí pudinky
  • Proteinové bonbony i nanuky
  • Bábovky, bublaniny a koláče
  • Tvarohové knedlíky, koblížky a rolády
  • Luxusní dorty i věnečky
  • Beránek, vánočka a cukroví…

Stačí je připravit tak, aby chutnaly a zároveň tě podržely v cestě za tvojí vysněnou postavou.

Nic si nemusíš odpírat.

Sladká tradice
bez pocitu viny
a přibírání

Mysleli jsme na všechno, bez čeho by život prostě nebyl tak sladký.

  • Dezerty do skleniček a domácí pudinky
  • Proteinové bonbony i nanuky
  • Bábovky, bublaniny a koláče
  • Tvarohové knedlíky, koblížky a rolády
  • Luxusní dorty i věnečky
  • Beránek, vánočka a cukroví…

Stačí je připravit tak, aby chutnaly a zároveň tě podržely v cestě za tvojí vysněnou postavou.

Nic si nemusíš odpírat.

Co o nás říkají…
Nádherná ukázka, že i zdravé sladkosti mohou být sofistikované a chuťově vyvážené. Tento přístup má velkou budoucnost pro každého, kdo miluje sladké a nechce se vzdát zdraví.
Giovanni Marco Carandinošéfcukrář Four Seasons hotel Praha
⭐⭐⭐⭐⭐
Další důkaz, že to jde! Recepty i teoretická část stojí na solidních faktech. Srozumitelný a atraktivní návod, jak chránit zdraví, a přitom si neodpírat radost ze sladkého.
MUDr. Gabriela Holubováanesteziolog, intenzivista
⭐⭐⭐⭐⭐
Recepty stojí na čistých surovinách, které nezvedají krevní cukr, a zároveň přinášejí důležité živiny i vlákninu. Kniha opravdu propojuje teorii s praxí zdravého stravování.
Ing. Ivan Mach, CSc.zakladatel Aliance výživových poradců
⭐⭐⭐⭐⭐

Ano, LÁSKA ke sladkému je spojencem
v hubnutí – když víš, jak na to.
Takže dost řečí a hurá do praxe!

První krok? Objednej si knihu
Mlsej a hubni!

Zdravě, bez cukru, bez výčitek, jednoduše…
… s 80 recepty, které už čekají, až je vyzkoušíš.

Přidejte se k 0 lidem,
kteří hubnou s chutí – ne s dietou.
⭐⭐⭐⭐⭐

výhodný předprodej:
tištěná kniha

  • 80 receptů na dezerty a sladká jídla
  • rychlé dobroty pro každý den
  • luxusní kousky na oslavu
  • mlsání, co nepokazí tvoje hubnutí

ISBN: 978-80-909139-4-3

Pevná šitá vazba, 272 stran, předprodej

795 Kč

(33,15 €)

v předprodeji navíc ZDARMA:
+ doprava do Zásilkovny
+ nová proteinová tyčinka

Předprodej končí za:

novinka
Tištěná kniha

  • 80 receptů na dezerty a sladká jídla
  • rychlé dobroty pro každý den
  • luxusní kousky na oslavu
  • mlsání, co nepokazí tvoje hubnutí

ISBN: 978-80-909139-4-3

Pevná šitá vazba, 272 stran, skladem

795 Kč

(XX,X €)

ihned ke stažení
E-kniha

  • 80 receptů na dezerty a sladká jídla
  • rychlé dobroty pro každý den
  • luxusní kousky na oslavu
  • mlsání, co nepokazí tvoje hubnutí

ISBN: 978-80-909139-5-0

PDF pro desktop a mobil, 272 stran

595 Kč

(XX,X €)

⭐⭐⭐⭐⭐ Ověřeno spokojenými klienty, kteří milují zdravé jídlo.

NEJSI V TOM SAMA: TAKHLE
UŽ ZDRAVĚ MLSAJÍ OSTATNÍ

💬 „Já tyhle vaše recepty miluju!! Vím, že se vždy povedou, protože to máte prostě odzkoušené. Vaření mě konečně baví! Díky za to, co děláte.“ 

💬 „Mám dole 5 kg. A to kašlu na kalorické tabulky, tohle je mnohem zábavnější. Vadilo mi, že jsem pořád na telefonu a zapisuji každé sousto. Tohle je vážně pecka, ten váš systém. “ 

Vaše nejčastější otázky

Pro koho je tahle knížka určená a komu ji nedoporučujeme?

Kuchařka je pro všechny milovníky sladkého – dezertů, zmrzlin, dortíků, sušenek i buchet –, kteří chtějí mlsat bez výčitek. A také bez toho, aby si rozhodili hubnutí.

Pokud milujete sladké tak moc, že i když se rozhodnete hubnout, jako první se vystrašeně ptáte: „A můžu u toho mlsat? Aspoň si dát kousek něčeho dobrého ke kafi.“ Ano můžete!!

Knížka je i pro ty, kdo se nebojí nových surovin. Naučí vás používat sladidla, která jsou k tělu šetrnější než cukr, a zjistíte, že mouka není nutná všude a ztužený tuk už vůbec ne.

Potěší i moderní babičky, které chtějí dopřát vnoučatům dobrotu, ale bez kupovaných sladkostí a škodlivého cukru.

Kuchařka vám sundá ze sladkého pocit viny a studu nebo strach z přibírání a udělá z něj spolehlivou, vyrovnanou, chytrou součást jídelníčku.

Naopak – pokud milujete klasické sladkosti a zatím nejste připraveni zkusit nové suroviny, chutě a postupy, pak tahle knížka není pro vás.

Potřebuji další Restartujem kuchařku? Dá mi něco jiného než ty předchozí?

V každé Restartujem kuchařce najdete pár sladkých receptů, ale tahle je úplně první, která je celá jen o mlsání. A vešla se do ní celá paleta dobrot – od nejjednodušších pudinků a bábovky až po věnečky, nanuky a tři dorty, se kterými zazáříte na každé oslavě.

Pokud řešíte zdravější pečení pro rodinu, tolik inspirace pohromadě se prostě hodí. A stejně jako u všech našich kuchařek platí: recepty fungují. Jsou mnohokrát vyzkoušené a popsané tak, že podle nich zvládne péct i úplný začátečník.

Všech 80 sladkých receptů je navíc seřazených tak, jak je v životě potkáváte. Podle situací, příležitostí, možností vaší spižírny… Abyste si z nich mohli snadno vybrat, když spěcháte, nebo naopak máte prostor kralovat v kuchyni a užít si pečení jako extra uspokojivý proces tvoření.

Jak je možné, že dezerty z této knížky mohu i při hubnutí?

Když k nim budete přistupovat se zdravým rozumem, naše recepty vám hubnutí nenaruší. Naopak – podrží vás v momentech, kdy byste jinak sáhli po nejlevnějších sušenkách ze supermarketu. Naučí vás také vnímat, kdy sladkého bylo už dost.

Receptury jsou poskládané tak, aby vám po nich nevystřelil krevní cukr do nebes a nespustil se známý kolotoč: vysoký cukr – hromada inzulinu – stopka spalování tuků – chutě a hlad – zobání a únava.

Místo toho vás povedou k pečení, které dodává živiny, podporuje spokojený mikrobiom a drží krevní cukr v klidu. A to jsou všechno zásadní body zdravého hubnutí.

Proč dáváte do knížek vedle receptů i spoustu teorie? Najdu ji i v této?

Ano, najdete – a máme k tomu sakra dobrý důvod. Patří to k naší misi: nejen vás naučit zdravě vařit, ale i porozumět tomu, co se pod pojmem „zdravě“ opravdu skrývá. Abyste si pak sami dokázali vybrat, co je pro vaše zdraví to nejlepší.

Takže i v této knize najdete teoretické kapitoly, jako vždy napsané jednoduše a srozumitelně. Tak, aby je pochopila i tchyně, které už roky vysvětlujete, ať dětem nekupuje sušenky plné cukru.

Možná vám konečně docvaknou souvislosti mezi cukrem a hubnutím (a zjistíte, že to nejsou jen kalorie). Píšeme i o tom, jakou emoční roli cukr hraje – a jak si mlsání nastavit tak, aby bylo radostí, ne strašákem.

Protože mlsat není zločin. Není to slabost. A už vůbec ne hřích. S touhle knížkou se vymaníte z cukrového kolotoče zákazů, hltání a výčitek, a místo toho získáte klid, plán a domácí dobroty, které vás vždycky podrží.

Jak často se v receptech vyskytuje lepek a mléčné výrobky?

V knize najdete 80 receptů.

Lepek se vyskytuje v 5 receptech.

Zhruba 90 % receptů obsahuje tvaroh, jogurt, syrovátkový protein nebo přepuštěné máslo.

Znám vaše recepty, které dáváte na sociální sítě. Jsou recepty v této knížce jiné?

Všechny recepty v této knize jsou úplně nové.

Neumím moc vařit ani péct. Zvládnu recepty připravovat?

Určitě ano. Kuchařka je psaná tak, aby ji zvládl i úplný začátečník. Recepty jsou rozepsané krok za krokem a každý má navíc označenou obtížnost 1–3, takže se hned nepustíte do něčeho příliš složitého, dokud nezískáte víc sladké sebedůvěry.

Najdete v ní kapitoly, které zvládne opravdu každý (Mlsání do 5 minut, Snadné pečení), recepty, na které stačí trochu odvahy (Nepečené sladkosti, Víkendové moučníky), a nakonec i kousky pro zkušenější pekaře – třeba dorty nebo věnečky.

Mohu podle receptů chystat dezerty i dětem?

Ano. Sladkosti z této kuchařky můžete bez obav připravovat i pro děti.

Je kniha k dispozici i v elektronické podobě?

Ano, kuchařku si můžete pořídit i jako e-knihu (ve formátu PDF). Tento formát otevřete v každém mobilním telefonu i počítači.

Když se mi kniha nebude líbit, vrátíte mi peníze?

Žádný strach. Máte 30denní 100% garanci vrácení peněz. Nic neriskujete – můžete jen získat.

Nenašli jste odpověď na svoji otázku?
Nevadí, ozvěte se nám e-mailem [email protected]