Cuketová hnízda plná bílkovin
Znáš ten klasický letní pozdrav v Čechách – ,,Čau, nechceš cuketu?“.
Tak tuhle chceš! Sýrová a plná bílkovin. Je to skvělá večeře, když třeba hubneš!
Na 1 porci cuketových hnízd plných bílkovin budeš potřebovat:
- 2 vejce
- 1 malou cuketu
- 1/2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 lžičku mleté uzené papriky
- sůl
- 50 g strouhané mozzarelly
Postup:
- Cuketu škrabkou nakrájej na tenké proužky, které pak v misce smíchej s olejem a kořením.
- Na plech na pečící papír, který ještě trochu zastříkni olejem, polož cuketové proužky ve tvaru hnízda s otvorem uprostřed. Do něj pak vyklepni vejce, opepři a posypej strouhaným sýrem.
- Dej do trouby na 180 °C a peč asi 20 min.
A máš na světě skvělý a lehký pokrm, který ti nepokazí tvoje hubnutí.
Týna 🍳
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
