Domácí proteinová zmrzlina bez cukru: Vodová zmrzlina co tě osvěží
Vyzkoušejte osvěžující recept na domácí proteinovou zmrzlinu bez cukru. Perfektní letní dezert plný bílkovin, který vás osvěží.
Na 6 porcí vodové proteinové zmrzliny budeš potřebovat:
- 300 ml vody
- 1 odměrku (25 g) Clear Whey Isolatu (Jahoda nebo Citron – jsou naši oblíbenci).
- 3 lžíce mraženého lesního ovoce (lze vynechat)
Postup:
- V shakeru nebo v mixeru rozmíchejte protein s vodou. Po protřepání vyčkejte asi 30 vteřin na pokles pěny.
- Do zmrzlinových formiček rozdělte lesní ovoce a zalijte jej připraveným nápojem.
- Formičky vložte do mrazáku a nechte mrazit po dobu alespoň 4 hodin, ideálně přes noc.
Pokud chcete mít zmrzlinu sladší, přidat můžete dle chuti i erythritol nebo stévii v kapkách.
Žádná umělá barviva ani aromata, jen čistá chuť. Perfektní zmrzlina bez cukru, která jinak bílkoviny vpodstatě postrádá.
Odkaz na proteinovou limonádu, ze které vytvoříš vodovou zmrzlinu najdeš zde: Jahoda nebo Citron (jsou naši oblíbenci).
Týna 🍹
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
