Nehledej další dietu!
Víš, někdy hledáme složitá řešení, když to nejdůležitější máme přímo před sebou. Je to jako stavět dům – bez základů to nejde, i kdyby střecha byla ze zlata. Než se pustíš...
Celý článekKategorie: Zdravé hubnutí
Jeden den přejídání není selhání!
Jeden den, kdy jsi jedla víc, NEZNAMENÁ SELHÁNÍ. Ani to, že tvoje snaha je k ničemu. Svátky nejsou o dokonalosti, ale o radosti. Mrkni na inspirační video zde. Pusť včerejšek z hlavy. Co můžeš udělat...
Celý článek
Tělo není stroj! Poznáš, pochopíš a hubneš
Ne, zázračná pilulka na hubnutí neexistuje, ale tvoje touha po rychlých výsledcích není úplně mimo… Představ si, že tvoje tělo je jako Ferrari. Luxusní, výkonné a… sakra složité! Pravda je, že tvůj...
Celý článek
Nejlepší dárek pod stromečkem?
Nejlepší dárek pod stromečkem? Po čtyřicítce existuje něco ještě lepšího než diamanty… Jsou zelené, váží kilo a pomůžou ti víc než všechny šperky světa! 💪 Jasně, třpitivý náramek je krásná věc....
Celý článek
Kdy nejčastěji chodíme do McDonald’s?
Mám takový pocit, že po McDonald’s sáhneme nejčastěji, když nás přepadne hlad a nemáme po ruce nic zdravějšího a výživnějšího. Možná se vymlouváme na nedostatek času nebo energie připravit si něco lepšího. Anebo je to...
Celý článek
Nemůžu, nedokážu, neumím… A která z výmluv brzdí vaši změnu životního stylu?
Na světě jsou dva druhy lidí. Ti, kteří mají strach nebo pochybnosti, ale udělají první krok. A pak ti, kteří mají strach nebo pochybnosti… a zůstanou na místě. Možná je čas, abyste se...
Celý článek
STOP salátům: co jíst v zimě, abyste pořád měli dost zeleniny?
Čínská medicína to říká jasně. Studené zeleninové saláty tělo ochlazují, nechte si je zase na léto. Zbývá vymyslet, čím je nahradit, aby vám zelenina nechyběla ani v zimě… Ani nemusíte studovat čínskou...
Celý článek
Jaký adventní kalendář vybrat nejen dětem?
Těšíš se na Vánoce? Čekání na ježíška můžeš sobě i dětem zpříjemnit adventním kalendářem. Letos ale vyměň nudné kousky nekvalitní čokolády z běžných adventních kalendářů za BIO čoko košíčky, které neobsahují žádné nesmysly – jako...
Celý článek
Ideální podmínky pro hubnutí?
Představme si, že bychom mohli hubnout stejně přirozeně, jako se hojí zranění… Když si ošklivě poraníš ruku, co udělá doktor? Ránu vyčistí, zašije, obváže. Možná předepíše i léky. Ale není to...
Celý článek
Fakticky žijete zdravě, nebo si mícháte chemický koktejl?
Kudy chodíte, myslíte na zdravé složení jídla, je to tak? Stejně tak je ale zásadní myslet třeba na to, v čem pak umyjete použité nádobí nebo vyperete špinavé utěrky. No vážně! Zdravý životní...
Celý článek
