Jdi na to jinak aneb aby návyky fungovaly Znáš to – leden, plný odhodlání a za měsíc je všechno při starém. Víš, v čem je háček? Většina z nás se soustředí na CÍL, místo aby...
Celý článek
Víš, někdy hledáme složitá řešení, když to nejdůležitější máme přímo před sebou. Je to jako stavět dům – bez základů to nejde, i kdyby střecha byla ze zlata. Než se pustíš...
Celý článek
Jeden den, kdy jsi jedla víc, NEZNAMENÁ SELHÁNÍ. Ani to, že tvoje snaha je k ničemu. Svátky nejsou o dokonalosti, ale o radosti. Mrkni na inspirační video zde. Pusť včerejšek z hlavy. Co můžeš udělat...
Celý článek
Ne, zázračná pilulka na hubnutí neexistuje, ale tvoje touha po rychlých výsledcích není úplně mimo… Představ si, že tvoje tělo je jako Ferrari. Luxusní, výkonné a… sakra složité! Pravda je, že tvůj...
Celý článek
Nejlepší dárek pod stromečkem? Po čtyřicítce existuje něco ještě lepšího než diamanty… Jsou zelené, váží kilo a pomůžou ti víc než všechny šperky světa! 💪 Jasně, třpitivý náramek je krásná věc....
Celý článek
Mám takový pocit, že po McDonald’s sáhneme nejčastěji, když nás přepadne hlad a nemáme po ruce nic zdravějšího a výživnějšího. Možná se vymlouváme na nedostatek času nebo energie připravit si něco lepšího. Anebo je to...
Celý článek
Na světě jsou dva druhy lidí. Ti, kteří mají strach nebo pochybnosti, ale udělají první krok. A pak ti, kteří mají strach nebo pochybnosti… a zůstanou na místě. Možná je čas, abyste se...
Celý článek
Čínská medicína to říká jasně. Studené zeleninové saláty tělo ochlazují, nechte si je zase na léto. Zbývá vymyslet, čím je nahradit, aby vám zelenina nechyběla ani v zimě… Ani nemusíte studovat čínskou...
Celý článek
Těšíš se na Vánoce? Čekání na ježíška můžeš sobě i dětem zpříjemnit adventním kalendářem. Letos ale vyměň nudné kousky nekvalitní čokolády z běžných adventních kalendářů za BIO čoko košíčky, které neobsahují žádné nesmysly – jako...
Celý článek
Představme si, že bychom mohli hubnout stejně přirozeně, jako se hojí zranění… Když si ošklivě poraníš ruku, co udělá doktor? Ránu vyčistí, zašije, obváže. Možná předepíše i léky. Ale není to...
Celý článek
