Ve chvíli, kdy jsem už měl problém se ohnout, abych si zavázal tkaničky a bylo mi nepříjemný vůbec sedět v autě, tak jsem si řekl: musím začít něco dělat.

Odhodlat se ke sportu bylo ještě těžší, než odhodlat se ke stravě, takže to byl ten hlavní impulz.

Největší důvod, proč sem přibral byla určitě pandemie covidu. Člověk seděl doma, malá dcera, která měla chodit do školy, nechodila.

Neustále jsme seděli, něco jsme ďobali, něco jsme jedli, né vysloveně zdravě, takže samozřejmě za ty dva měsíce šlo prostě sedm, osm kilo nahoru. Což je u mě strašně moc.  Já mám optimální váhu nějakých 79 a měl jsem skoro 90.

V minulosti jsem hubnul nezdravě. Věc, která pomohla shodit váhu, byly bohužel cigarety. A k tomu už se vracet nechci.

 

Za první měsíc Restartu, je asi nejdůležitější výsledek, že se necítím tak unaveně. Cítím se vcelku svěže a hlavně sem čtyři, pět kilo zhubnul. Takže celkově se cítím podstatně líp, což je to hlavní.

Za první měsíce Restartu se mi podařilo změnit to, že i přes velké vůně, přes velké chutě na nezdravé věci, jsem odolal. Respektive jsem neodolal dvakrát, ale jinak sem odolal a prostě jsem opravdu tu stravu změnil, od základu.

Nevěřil jsem tomu, že to zdravé může tak dobře chutnat.

Než jsem poznal ten jídelníček Restartu, tak jsem vždycky chodil kolem té zdravé výživy a říkal jsem si, je to fajn, ale klíčky zrovna jíst nemusím. Prostě mě to nechutná, nicméně sem poznal, že zdravá strava může být i velmi chutná.

Základním principem Restartu je zdravá životospráva. A vůbec se dostat na tu vlnu. Potom vlastně nenásilnou formou na té vlně jet a dělat něco pro sebe.

Já si myslím, že Restart je pro každého. Každého, kdo chce pozitivně ovlivnit svůj život, ať už váhou, ať už zdravím, ať už celkově tou vitální pohodou.

Jde to zapojit s rodinou.  Malá, když jedla (připomínám, že jí je sedm let), tak jí strašně chutnalo kari s cizrnou a se zeleninou. A říká, ten hrášek je úplně fantastickej, ten chci.

Takže samozřejmě jde to spojit, chutná to. Co je blbý, že všichni sme nějak zaměstnaný, což znamená, že ona ve škole má jiný harmonogram, jí v jinou dobu, ale ty společný večeře si podle Restartu dáváme. Takže jíme všichni společně.

Manželka, která do toho šla se mnou. Protože já jsem hodně váhavej, takže jsem se k tomu sám nemohl odhodlat. Manželka říká: jdeme do toho spolu, stejně tak i s během, stejně tak i se sportem. Tak za A ve dvou se to líp táhne a za B: jelikož já kuchař nejsem, čas na to nemám, tak bych se k tomu asi nedopracoval a dělal bych takovou tu dietu formou hladovky, která ve své podstatě potom k ničemu není. Člověk se sice donutí, nějak zhubne, ale potom to samé dá prostě rychle nahoru. Pak v nestřeženém okamžiku si dá nugetu a chipsy a jiné věci.

 

💁‍♂️