🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Proteinové palačinky bez mouky

Palačinky nabušené bílkovinou bez mouky si jednoduše vystřelíš, když rozmixuješ vejce, rostlinné mléko a protein na pečení.

Jediné, co budeš potřebovat, je kromě nepřilnavé pánvičky i určitá dávka trpělivosti.

Těsto je přece jen křehčí, tak ať tě ani nenapadne hned s palačinkou na pánvi manipulovat.

Nech opravdu první stranu pořádně opéct a zpevnit a až teprve potom palačinku opatrně otoč.

To, jak si ji nazdobíš a naplníš, je jen na tobě.

Na 2 palačinky budeš potřebovat:

Postup:

  1. Vše rozmixuj ponorným mixerem a opékej z obou stran na troše ghee na pánvi.

Výhodou tohohle těsta je, že má neutrální chuť a tak si palačinku můžeš dát jak ve sladké, tak ve slané verzi. A jestli tě napadlo těsto připravit z klasického proteinu, tak si rozhodně do těsta přidej i lžíci psyllia, aby se ti palačinky na pánvi netrhaly.

Týna 🥞

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.