🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Rychlý čoko dezert

Víš, že když rozmixuješ bílé tofu s rozpuštěnou čokoládou, ořechovým máslem a mlékem, máš z toho mega rychlý čoko dezert, který obsahuje i bílkoviny?

A když si s tím ještě s láskou pohraješ, tak tohle můžeš servírovat třeba zrovna na Valentýna.

Na 4 porce rychlého čoko dezertu budeš potřebovat:

Postup:

  1. Hořkou čokoládu nech rozpustit ve vodní lázni.
  2. Tofu rozlámej do nádoby vhodné k mixování, přilij rozpuštěnou čokoládu, přidej ořechové máslo a trochu rostlinného mléka. Rozmixuj dohladka.
  3. Lžící touto směsí naplň skleničky, ozdob malinami a nakonec můžeš ještě nastrouhat trochu hořké čokolády. Před podáváním nech vychladit v lednici.

Týna 🍫

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.

Tagy:

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.