Rychlý čoko dezert

Víš, že když rozmixuješ bílé tofu s rozpuštěnou čokoládou, ořechovým máslem a mlékem, máš z toho mega rychlý čoko dezert, který obsahuje i bílkoviny?

A když si s tím ještě s láskou pohraješ, tak tohle můžeš servírovat třeba zrovna na Valentýna.

Na 4 porce rychlého čoko dezertu budeš potřebovat:

• 180 g bílého (neochuceného) tofu
• 150 g hořké rozpuštěné čokolády
• 100 ml rostlinného mléka
• 1 velká lžíce ořechového másla (doporučujeme kvalitní zn. Vilgain)
• maliny (nebo jiné ovoce) na ozdobení

Postup:

1. Hořkou čokoládu nech rozpustit ve vodní lázni.
2. Tofu rozlámej do nádoby vhodné k mixování, přilij rozpuštěnou čokoládu, přidej ořechové máslo a trochu rostlinného mléka. Rozmixuj dohladka.
3. Lžící touto směsí naplň skleničky, ozdob malinami a nakonec můžeš ještě nastrouhat trochu hořké čokolády. Před podáváním nech vychladit v lednici.

Týna 🍫

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.