Slané vaječné muffiny s cottage sýrem
Víš, že když rozmixuješ 12 celých vajec, cottage sýr, parmezán a sušený česnek, vznikne ti z toho perfektní proteinová směs na muffiny?
Upeč ji a máš připravenou několika denní dávku rychlé a syté snídaně nebo večeře za méně než 30 minut – a chutná skvěle i studená.
Na 12 slaných vaječných muffinů s cottage sýrem budeš potřebovat:
- 12 vajec
- 150 g cottage sýra
- 80 g parmezánu
- špetku sušeného česneku
- ½ barevné papriky
Postup:
- Všechny ingredience kromě papriky vlož do mixéru a rozmixuj dohladka.
- Papriku nakrájej na drobné kostičky. Vaječnou směs rozděl do silikonové nebo vymazané formy na muffiny, posypej nakrájenou paprikou a vlož do trouby předehřáté na 180 °C. Peč 20–25 minut, dokud muffiny nezezlátnou a nezpevní.
Tip: Do směsi už nepřidávejte žádnou sůl – parmezán je slaný dost.
Týna 🫑
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
