🌞👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete! 👙🌞 
DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě prodlouženy do 31. 7.!

👙 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 👙
S naším PLÁNEM NA HUBNUTÍ to zvládnete!

DOPRAVA ZDARMA + DÁREK k sadě do 31. 7.!

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou

Milovníci tvarohu pozor – extra vláčný tvarohový dezert s ovocem a křupavou drobenkou je tady!

Užij si sladké mlsání bez cukru s pořádnou porcí bílkoviny!

Na 8 porcí tvarohového koláče budeš potřebovat:

Postup:

  1. Jemný tvaroh z alobalu a odtučněný tvaroh z vaničky smíchej v misce s vejcem, stévií a pudinkem. Pro bezlepkovou variantu použij např. značku Amylon, která lepek neobsahuje. Já mám ale nejraději pudink z DM drogérie, který obsahuje i kousky vanilky a výsledek s ním je naprosto exkluzivní.
  2. Tuto tvarohovou směs přesuň do formy na pečení vyložené pečícím papírem. Tvarohovou směs pokryj ovocem.
  3. V misce smíchej kokosový olej, vločky (pohankové pro bezlepkovou variantu) a erythritol. Touto směsí celý koláč posypej a vlož do předehřáté trouby na 180 °C asi na 30 minut. Před krájením nech koláč pořádně vychladnout.

Tvarohové těsto jsem osladila pouze stévií, takže pokud chceš mít celý dezert sladší, přidej erythritol i do tvarohu.

Týna 🍰

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?

V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!

Obsahuje totiž 101 chutných receptůnákupní seznamy zdravých potravin.