Kokosová kaše s květákovou rýží

Hubneš, máš hlad a nevíš co snídat?

Nebudu tě nutit jíst žádné vločky. Tuhle kaši ale musíš ochutnat.

Na 1 porci kokosové kaše budeš potřebovat:

• 100 ml kokosového mléka
• 150 g květákové rýže (máme rádi zn. Bonduelle) nebo nadrobno nasekaný květák
• 1/2 banánu
• trochu medu nebo javorového sirupu na oslazení
• ovoce na ozdobení
• lžička 100% ořechového másla (mandlové, kešu, pistáciové, arašídové,…) 

Postup:

1. Do hrnce nalij kokosové mléko. Samozřejmě můžeš použít i jiný druh, ale s kokosovým je to opravdu nejlepší. Dodá kaši perfektní chuť a díky ní bude ještě více krémová.
2. Pak přidej rozmačkaný banán a vsypej tam květákovou rýži nebo nadrobno nasekaný květák a společně za častého míchání povař. Oslaď medem, javorovým sirupem nebo jakýmkoli sladidlem, které máš ráda.
3. Pak už stačí jen kaši ozdobit. Já dala maliny, borůvky a 100% ořechové máslo z arašídů a trochu vše ještě dosladila.

Týna 🥥

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.