Tyto low carb párty šneky musíš ochutnat. Jsou rychlé, bez mouky a plné bílkovin, která tě zasytí. Tím pádem jich nesníš tolik, jako třeba těch klasických z listového těsta.

Na cca 12 párty šneků budeš potřebovat:

• 200 g sýru mozzarella
• 5 vajec
• 1/4 lžičky sušeného česneku
• 1 lžička sušeného oregana
• špetka soli
• 4 lžíce mandlové mouky

Obloha:

• 2 lžíce kečupu bez cukru nebo rajčatového protlaku
• 8 plátků sušené šunky
• 80 g strouhaného tvrdého sýra
• 30 g strouhaného parmazánu

Postup:

1. Mozzarellu natrhej do nádoby, přidej vejce, sůl, sušený česnek, oregano a ponorným mixerem rozmixuj dohladka. Přidej mandlovou mouku nebo najemno namleté mandle a znovu rozmixuj.
2. Těsto nalij na plech na pečící papír a dej do trouby na 170°C asi na 7 minut. Pak jej nech chvíli vychladnout a opatrně odlep od pečícího papíru.
3. Těsto pak pomaž kečupem bez cukru nebo protlakem a dozdob dle chuti. Já dala sušenou šunku a kombinaci strouhaného tvrdého sýra a parmazánu.
4. Těsto zaroluj a nakrájej na jednotlivé šneky, které dej opět na plech na pečící papír. Každý kousek ještě můžeš posypat parmazánem. Dej do trouby na 200°C a peč dozlatova.

Věř mi, že u tohoto receptu máš jistotu, že tě s ním doma nevyhodí manžel, děti nebo návštěva.

Týna 🐌

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka