Snickers miska
Máš chuť na něco sladkého, ale chceš, aby to zároveň bylo výživné a mělo to ty správný grády?
Tato snickers miska ti uspokojí chutě na sladké a navíc tě zasytí a dodá zdravou energii.
Na 1 porci misky budeš potřebovat:
- 1 banán (na plátky nakrájený a zmražený)
- 50 ml rostlinného mléka
- 1 lžíce čokoládového proteinu (značka Vilgain)
- 1 lžíce sušeného arašídového másla (značka Vilgain)
ozdoba:
- nepražené boby, arašídy nebo lískové ořechy na ozdobu
Postup:
- Mražený banán dej do nádoby, ve které můžeš mixovat, přidej čokoládový protein, sušené arašídové máslo, trochu rostlinného mléka a rozmixuj.
- Vlij do misky a ozdob sekanými ořechy.
Sušené arašídové máslo je super v tom, že oproti tomu klasickému ve skle obsahuje poloviční množství tuku, má více bílkovin a mnohem delší trvanlivost. Ale klidně si do misky můžeš dát i to klasické. Pro více jednoduchých a zdravých receptů nás sleduj a dej mi vědět, jak ti snickers miska chutnala.
Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti kaše chutnala.
Týna 🍫
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.
