Odlehčený caesar salát
Receptů na slavný Caesar salát je mraky.
Já ti teď ukážu, jak na jeho odlehčenou verzi!
Na 4 porce caesar salátů budeš potřebovat:
- 3 plátky celozrnného chleba
- 2 upečená kuřecí prsa
- 1 římský salát
- lžíce olivového oleje
zálivka:
- 4 lžíce bílého jogurtu
- 2 lžičky dijonské hořčice
- kousek česneku
- citronová šťáva
- sůl, pepř
- 2 lžíce strouhaného parmezánu
Postup:
- Celozrnný chléb nakrájej na kostičky a opeč na olivovém oleji.
- V misce smíchej strouhaný parmezán, bílý jogurt, dijonskou hořčici, pepř, sůl, citronovou šťávu a kousek strouhaného česneku.
- Salát nakrájej na tenké nudličky a v míse smíchej se zálivkou. Upečené kuřecí prso nakrájej na plátky a přidej k salátu spolu s opečenými krutonky.
Já už k tomu nemám co říct, prostě super dobrý odlehčený Caesar salát.
Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti odlehčený caesar salát chutnal.
Týna 🥗
PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
