Když ti nečekaně někdo zaklepe na dveře, tak tahle rychlovka se ti bude hodit.

Je to výživná dobrota, kterou můžeš mít téměř bez práce do 10 minut na stole.

Na 1 tortillu s losem budeš potřebovat:

• 1 celozrnnou tortillu (doporučujeme čistou variantu v BIO kvalitě od zn. Vilgain)
• 1 lžíci ricotty
• 1 lžičku pesta (rajčatového nebo bazalkového)
• 100 g lososa ve vlastní šťávě z konzervy
• snítky kopru
• hrst špenátu
• 20 g strouhané mozzarelly

Postup:

1. Celozrnnou tortillu namaž ricottou, kterou smíchej s pestem. Oblož lososem ve vlastní šťávě. Použít můžeš případně i tuňáka, ale losos je v tomto případě fakt lepší.
2. Dochuť snítkami kopru, přidej špenát a posypej strouhanou mozzarellou. Dej zapéct do trouby na 190°C na pár minut dokud ti mozzarella krásně nezezlátne.

Každý Ital si teď asi ťuká na čelo a říká si: „Dávat sýr na rybu?“.

No, ale pardon, mě to prostě chutná a já jsem rebel…buď taky a zkus to!

Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti chutnalo, protože tahle výživná křupavá dobrůtka je neuvěřitelně rychlá a mňam dobrá!

Týna 🍕

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdeš tady.