Neseď na zadku!

Pokud pravidelně sleduješ naše video recepty, tak už určitě znáš moje „tanečky“ směrem k troubě.

Tohle video ber jako takové odlehčení. Možná se i zasměješ, možná si budeš ťukat na čelo…

Co ti ale chci pomocí tohoto možná trochu ulítlého videa říct?

Pohyb je sakra důležitou součástí našeho života!!

Jasně, můžeš mít spoustu různých zdravotních omezení, ale cokoli, co můžeš pro sebe po této stránce udělat, UDĚLEJ.

Pokud je to možné, neseď na zadku.

Důležitá je rutina – pravidelnost.

Každý pohyb je lepší než žádný pohyb. Intenzitu cvičení přizpůsob své aktuální kondici.

A je super zábavné a motivující sledovat, jak se ti postupem času mění a zlepšuje.

Tak jestli ještě pořád přemýšlíš, že cvičit začneš v pondělí, zítra, příští týden, až přestanou vedra….tak NE – začni teď hned – pusť si oblíbenou písničku a udělej ze sebe klidně stejného „blázna“ jako jsem já.

Týna 🤸‍♀

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.