Jablečný toust

Tahle toastová rychlovka tě bude bavit.

Ať už nestíháš snídat nebo svačit, nemusíš se s ní moc mazlit a výsledek bude přesto vymazlený.

Na 4 porce jablečného toustu budeš potřebovat:

• 3 lžíce bílého jogurtu
• 1 vejce
• 1/2 lžičky skořice
• 1 lžíce čekankového sirupu nebo medu
• 4 kousky celozrnného toustového chleba (doporučujeme tento opravdu kvalitní v celozrnné variantě od zn. Vilgain)
• 1 jablko

Postup:

1. V misce promíchej jogurt s vejcem, čekankovým sirupem a skořicí.
2. Jablko nakrájej na tenké menší plátky.
3. Toustový chléb pomocí ploché strany lžíce uprostřed trochu stlač. Potři jogurtovou směsí, poklaď jablky a opět přelij jogurtovou směsí.
4. Tousty je nejlepší péct v horkovzdušné fritéze při 180 °C asi 7 minut. Nebo použij klasickou troubu, kde při stejné teplotě budeš toasty péct asi 10-15 minut.

Tento jablečný toust je nejlepší jíst ještě zatepla. Klidně si jej ještě na talíři můžeš ozdobit dalším ovocem, jogurtem, medem, ořechy…

Rozhodně si ale pohlídej kvalitu toustového chleba.

Přečti si jeho složení, čím kratší, tím lepší.

Týna 🍎

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu a dej mi vědět, jak ti toust chutnal.