Rychlé proteinové palačinky

Nemáš ráno čas, ale chceš sobě i dětem dopřát luxusní vyváženou snídani?

Tato hotová směs na palačinky obsahuje jen přírodní ingredience, je bezlepková a díky přidaným proteinům tě opravdu zasytí.

Tak sleduj jakou dobrotu z toho můžeš vykouzlit!

Na 12 palačinek budeš potřebovat:

• 0,5 l mléka (rostlinné či kravské)
• 40 ml rozpuštěného ghí
• 200 g hotové palačinkové směsi (Použila jsem tuto od zn. Vilgain)
• 1/2 lžičky ghí na opékání palačinek
• zdobení dle chuti

Postup:

1. Do mléka nasypej palačinkovou směs a přidej rozehřáté ghíčko. Zamíchej a nech 5 minut odpočívat.
2. Hotovou směs pak opékej na přepuštěném másle na pánvi. Jestli máš čas a chuť, můžeš udělat radost dětem a vytvořit mini palačinky. Ať už se rozhodneš pro mini verzi nebo tu klasickou, ozdob nebo naplň palačinky dle sebe. Dětem na ně dej kvalitní marmeládu (lze koupit již i úplně bez cukru), čoko-ořechové máslo, ovoce a pro sebe nezapomeň na další zdroj bílkoviny – např. tvaroh.

Tato hotová směs na palačinky je bez příchuti a jakýchkoliv umělých dochucovadel, proto můžeš popustit uzdu fantazii a připravit si z ní super slané varianty, které si troufám říct budou dokonce ještě lepší.

Napiš mi do komentáře, jednu bych ti vykouzlila.

Týna 🥞

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.