Sýrové low carb tyčinky

Na tyto sýrové křupavé low carb tyčinky potřebuješ jen dvě základní suroviny a horkovzdušnou fritézu, tak pojď na ně!

Na menší misku low carb sýrových tyčinek budeš potřebovat:

• 2 ks mozzarella light v nálevu
• 1/2 lžičky sušeného česneku
• 1 lžičku oregana
• 1/4 lžičky soli
• 6 vrchovatých lžic mandlové mouky

Postup:

1. Do nerezové misky natrhej mozzarellu, přidej sůl, sušený česnek, oregano a mandlovou mouku.
2. Připrav si horkou vodní lázeň. Misku na ni postav a nech rozpustit mozzarellu, během tohoto procesu vše míchej pomocí stěrky. Vznikne ti vláčné těsto, které nech chvíli vychladnout.
3. Mezitím vyndej dno horkovzdušné fritézy a obkresli jeho velikost na pečící papír.
4. Vystřihni šablonu, na tu polož připravené těsto, na vrch polož čistý pečící papír a rozválej tenkou placku. Tu pak strč i se spodním pečícím papírem do fritézy, nastav teplotu na 200 °C a peč 8 minut.
5. Upečené těsto vytáhni, nelekni se, když se trochu na okrajích zkroutí papír kvůli cirkulaci vzduchu. Těsto může být lehce „pomačkané“, ale to na skvělé chuti rozhodně nic nezmění. Navíc po následném nakrájení na tyčinky, si toho nikdo ani nevšimne. Papír jednoduše od těsta odlep a nakrájej na jednotlivé tyčinky.

Tyčinky jsou tak výborné, že ti budou chutnat jen tak samostatně jako snack nebo je můžeš podávat místo pečiva k zeleninovému salátu.

Týna 🧀

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.