Pikantní salát s kuřecím masem
Hubneš a nevíš, co k večeři?
Tento křupavý, pikantní salát, plný bílkovin není rozhodně nudný a už vůbec ne obyčejný!
Navíc si ho můžeš dopřát pořádnou hromadu.
Na 2-4 porce salátu s kuřecím masem budeš potřebovat:
dressing
- 150 g bílého jogurtu
- 1 lžíce chilli omáčky
- limetková šťáva
- sůl, pepř
salát
- 500 g orestovaného kuřecího masa
- 1/2 ledového salátu
- 1/2 římského salátu
- 2 červené papriky
- 150 g mražené kukuřice
- 1/2 červené cibule
- 200 g cherry rajčátek
- 20 g jalapeño papriček
- velká hrst koriandrových lístků
Postup:
- Pokrájené saláty v míse smíchej s rajčátky, jalapeños papričkami, červenou cibulí, paprikou, kukuřicí, opečeným kuřecím masem a koriandrem. Nezapomeň si na tohle množství vzít velkou mísu, ať se ti to dobře míchá.
- Pak si připrav zálivku. Jogurt smíchej s chilli omáčkou, solí, pepřem a limetkovou šťávou. Vmíchej do salátu.
Týna 🥗
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
