Sýrové fazolové party placičky

Na 4 porce sýrových fazolových party placiček budeš potřebovat:

• 480 g vařených nebo konzervovaných červených fazolí
• 1 lžičku sušeného česneku
• 1 lžičku mleté uzené papriky
• sůl
• 10 g olivového nebo avokádového oleje
• 180 g strouhaného cheddaru (případně mozzarelly)

Postup:

1. Fazole z konzervy slij, propláchni pod tekoucí vodou a nech pořádně okapat – ideálně je ještě osuš kuchyňskou utěrkou.
2. V míse smíchej fazole s kořením, solí a olejem.
3. Rozlož směs na pečicí papír na plech, zasypej sýrem a vlož do předehřáté trouby na 200 °C na 15–20 minut.
4. Nech vychladnout, aby sýr i celá placka ztuhly. Nakrájej na čtverečky a podávej s dipem – nejlépe s avokádovým (avokádo, bílý jogurt, červená cibule, chilli, limetková nebo citronová šťáva a sůl).

Pozor na množství. I když jsou plné bílkovin, obsahují i dost tuku. Aneb dobrého pomálu.

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka