Nadýchaná pomazánka z ricotty
Perfektní jako sladko-slaná chuťovka, když chceš ohromit návštěvu, nebo jen sama sebe trochu rozmazlit – a pořád to mít plné bílkovin.
Na 4 porce nadýchané pomazánky z ricotty budeš potřebovat:
- 250 g ricotty
- 1 lžíci čekankového sirupu nebo medu
- pár kapek citronové šťávy
- kůru z citronu (chemicky neošetřeného)
- sůl, pepř
- 1/2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 4 plátky kváskového chleba
Postup:
- Ricottu našlehej spolu s čekankovým sirupem, citronovou šťávou, solí a olivovým olejem. Vlož do cukrářského sáčku.
- Opeč kváskový chléb a nanes na něj ricottovou pomazánku – cukrářským sáčkem, ale klidně i lžičkou. Ozdob citronovou kůrou a pepřem. Případně přidej pár kapek čekankového sirupu či medu.
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
