Pokud hledáš nápad na rychlý, vyvážený a sytý oběd do krabičky, tenhle těstovinový salát s kuřetem bude tvůj nový favorit. Navíc se skvěle hodí i do horkých dnů – je lehký, ale přitom výživný.

Salát vydrží v lednici několik dní, takže si klidně připrav víc porcí dopředu. Díky jednoduchému dresinku z jogurtu, pesta a malinko majonézy je krásně krémový a plný chuti. Ať už ho vezmeš do práce, do školy nebo na výlet, můžeš se spolehnout, že tě nezklame.

Na 1 porci těstovinového salátu s kuřetem budeš potřebovat:

• 70 g celozrnných nebo luštěninových těstovin (v suchém stavu)
• 150 g pečeného kuřecího masa nebo pečeného konzervovaného
• 3 lžíce řeckého jogurtu (0 %)
• 1 lžičku majonézy
• 1 lžičku zeleného pesta
• 150 g cherry rajčátek
• 200 g brokolice
• hrst rukoly
• sůl a pepř

Postup:

1. Uvař těstoviny a brokolici, nech vychladnout. Rajčátka překroj na poloviny.
2. V misce smíchej jogurt, majonézu a pesto. Přidej maso, těstoviny, brokolici, rajčátka, rukolu a dochuť solí a pepřem.
3. Všechno promíchej, ulož do krabičky a dej vychladit. Skvělý oběd máš připravený!

Týna 🥗

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka