Když tě honí chuť na něco sladkého, ale nechceš porušit svůj režim, tyhle muffiny jsou odpověď. Voní po čokoládě, jsou vláčné a přitom bez bílého cukru.

Základ tvoří banán a mandlová mouka, která dodá těstu jemnost a vláčnost. Uvnitř se skrývá kousek arašídového másla, který z nich dělá neodolatelný dezert. Stačí všechno smíchat, nalít do formy a za půl hodiny voní celá kuchyně.

Na 12 malých muffinů budeš potřebovat:

• 190 g mandlové mouky 
• 2 vejce
• 1 banán
• 2 lžíce holandského kakaa
• 60 g rozehřátého kokosového extra panenského oleje 
• 60 g erythritolu
• 2 lžičky kypřicího prášku 
• 120 g 100% arašídového másla

Postup:

1. V míse smíchej všechny suroviny kromě arašídového másla. Vznikne vláčné těsto.
2. Těsto rozděl do formy na muffiny (vyložené košíčky).
3. Do každého muffinu přidej půl lžíce arašídového másla.
4. Peč v troubě na 180 °C asi 30 minut.

Voňavé, vláčné a bez bílého cukru – ideální na svačinu nebo sladkou tečku po obědě.

Týna 🍫

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka