Stalo se to skoro každé z nás. Jeden den, kdy sníš víc, než jsi plánovala. A hned se ozve hlava: tak a je to v háji.

Jenže není. Jeden den nic nemaže. Nevymazává týdny snahy ani to, že ses o sebe starala. Svátky nejsou test dokonalosti. Jsou o radosti, setkáních a chuti být spolu.

To, co děláš dnes, má větší váhu než to, co bylo včera. Nemusíš nic dohánět, trestat se ani začínat „od pondělí“. Stačí se vrátit k základům. Dopřát si normální jídlo, nezapomenout na bílkoviny a jít se projít. I krátký pohyb umí s hlavou udělat zázraky.

Opravdový pokrok nikdy nevzniká z dokonalosti. Vzniká z malých kroků, které děláš znovu a znovu.

Jeden den není katastrofa. Každý nový den je šance pokračovat. A ty v tom jedeš dál.

Týna 💪

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka