Chutí na sladké se nezbavíš silou vůle. Většinou za nimi stojí špatně zvolená snídaně, která tě nechá za hodinu znovu hladovou. Přesně proto mají slané snídaně při hubnutí takový smysl.

Vejce patří mezi nejvýživnější potraviny vůbec. Obsahují plnohodnotné bílkoviny, kvalitní tuky a pomáhají udržet stabilní krevní cukr. A právě to je klíčové, pokud nechceš dopoledne bojovat s chutěmi na sladké.

Tahle omeleta se žampiony je jednoduchá, rychlá a ideální snídaně při hubnutí. Hotová za pár minut a bez složitostí.

Na 1 porci vaječné omelety se žampiony budeš potřebovat:

• ghí ve spreji
• 5 žampionů
• kousek pórku
• 3 vejce
• sůl 
• pizza koření
• nakládané jalapeños papričky (lze vynechat)
• 20 g feta sýra

Postup:

1. Na pánvi rozehřej ghí ve spreji a z obou stran orestuj žampiony, dokud lehce nezezlátnou.
2. Přidej na tenké proužky nakrájený pórek a zalij vše rozmíchanými vejci se solí.
3. Přidej jalapeños, fetu a posyp pizzovým kořením.
4. Přikryj pokličkou a nech omeletu dojít asi 5 minut na mírném plameni, dokud vejce neztuhnou.
5. Přelož omeletu napůl a podávej.

Jednoduchá snídaně, po které nebudeš řešit sladké chutě ani energii během dopoledne.

Týna 🍳

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdeš tady.