Sýrová placka jako večeře nebo snídaně, když hubneš? Přesně tak. Bez pečiva, bez zbytečných sacharidů a přitom sytá, chutná a ideální i na party.

Tohle je jeden z těch receptů, které zachraňují situace, kdy nechceš na oslavě sahat po chlebíčkách, ale zároveň si chceš dát něco dobrého. Stačí pár surovin, plech a trouba. Žádné složitosti.

Na 2 porce tuňákovo-vaječné placky budeš potřebovat:

• 120 g mozzarelly (nastrouhané)
• 1 jarní cibulka
• pizza koření 
• chilli
• sůl
• 3–4 vejce
• 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě 
• 1 lžíce strouhaného parmazánu
• 1 lžíce nasekané pažitky

Postup:

1. Mozzarellu nasypej na plech vyložený pečicím papírem do tvaru obdélníku v jedné vrstvě.
2. Přidej na tenké plátky nakrájenou jarní cibulku, dochuť pizza kořením, chilli a solí.
3. Rozklepni vejce, posyp nadrobeným tuňákem, parmazánem a pažitkou.
4. Peč v troubě předehřáté na 180 °C asi 12 minut dozlatova.
5. Nech krátce vychladnout, aby se placka zpevnila, a pak krájej.

Skvělá jako večeře, snídaně, party jídlo i do krabičky.

Týna 🧀

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka