Matcha dezert do skleničky: rychlá svačina při hubnutí

Když tě honí chuť na sladké, ale nechceš sahat po něčem, co tě za chvíli nechá bez energie, tenhle matcha dezert je přesně ten typ receptu, který se hodí mít po ruce.

Je krémový, jemný a hotový za chvilku. Navíc má jednoduché složení a díky proteinu i tvarohu krásně zasytí. A jestli chceš teplou variantu, zvládneš z něj během pár minut i pečenou verzi.

Na 1 porci budeš potřebovat:

• vaničku odtučněného tvarohu
• 30 g matcha proteinu 
• pár kapek stévie 
• mražené nebo čerstvé maliny na ozdobu

Postup na výrobu svačiny při hubnutí:

1. Tvaroh, matcha protein a stévii smíchej v misce do jemného krému.
2. Přesuň směs do hezké skleničky a ozdob malinami.
3. Na pečenou verzi použij jen poloviční množství proteinu a směs s malinami peč při 180 °C asi 15 minut.

Tenhle recept se hodí ve chvíli, kdy chceš něco sladkého, ale nechceš zbytečně přestřelit.

Týna 🍵

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.