Nyní k sadě – DOPRAVA ZDARMA + DÁREK! Do 31. 8. – DOPRAVA ZDARMA + DÁREK 🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 🏆 S JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ (bez hladu). Nyní k sadě – DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!
Palačinky z pohankové mouky jsou báječnou bezlepkovou alternativou klasických palačinek. Chutnají stejně skvěle 😋a v kombinaci s uzeným lososem a salátem vykouzlíte výživné jídlo 💪 i na večer.
Suroviny (2 porce):
300 ml neslazeného rýžového mléka nebo vody
125 g pohankové mouky
1 vejce
špetka soli
ghí na smažení palačinek
1 balení uzeného lososa (100 g). ✅ doporučujeme kvalitní uzené lososy z Boxxi.cz, kde pro vás máme slevu 10%. Stačí použít kód: RESTART10 při objednávce ryb🐟
půl balení tvarohu (125 g)
1 balení lučiny (100 g)
gomasio (můžete vynechat)
přílohový salát (polníček, mrkev, ředkvička…)
Postup:
V míse rozmíchejte mléko (nebo vodu) s vejcem, přidejte mouku, špetku soli a vymíchejte hladké těsto.
Nechte 2 minuty odpočívat. Je-li těsto příliš řídké, přidejte trochu mouky.
Mezitím rozehřejte pánev a přidejte ghí.
Na pánev vlijte 1 naběračku palačinkové směsi, natáčejte pánev tak, aby se směs rovnoměrně rozlila po celé pánvi. Smažte palačinky po dobu 2 minut ⏱, než spodek palačinky zezlátne a zpevní. Pomocí obracečky otočte palačinku a smažte z druhé strany. Usmažte takto všechny palačinky z připraveného těsta.
Mezitím si smíchejte lučinu s tvarohem.
Palačinku potřete směsí lučiny a tvarohu, poklaďte plátky lososa a posypte gomasiem. Palačinku přehněte a podávejte se salátem 🥗.
Tip:
Palačinku naplňte podle receptu, ale ještě navrch navrstvěte salát. Poté palačinku stočte a máte perfektní palačinkovou tortillu 👌🍽.
Hezký den, Týnka🙋♀🌷
P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?