🏆 Plavková postava celoročně? S jídelníčky bez hladu a stresu! 🏆
DOPRAVA ZDARMA + dárek k sadě.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky Restart jídelníčku: Hubnu díky krabičkám! je v plném proudu!  📣
Chcete STIHNOUT výhodnou cenu? Nečekejte!

🏆Plavková postava celoročně? 🏆
S jídelníčky bez hladu a stresu!
DOPRAVA ZDARMA + dárek k sadě.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky 📣
Hubnu díky krabičkám!
Chcete STIHOUT výhodnou cenu?

Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!
Do 31. 8.  –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK
🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 🏆
S JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ (bez hladu).
Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!

Třešňová bublanina bez cukru

Když se vysloví slovo bublanina, mnohé z nás to odnese daleko do nešeho dětství. Ta pravá byla totiž od babičky👵, vydatně posypaná moučkovým cukrem🧂. My jsme pro oživení vzpomínky upekli třešňovou bublaninu, ale „přisladit“ se musí laskavostí okamžiku❤, při kterém ji servírujete. Bílý cukr v ní, ani na ní, totiž opravdu nenajdete.

Suroviny:

  • 80 g strouhaného bio kokosu + na vysypání formy
  • 120 g kešu nebo mandlové mouky
  • 1 lžička jedlé sody
  • špetka soli
  • 50 g xylitolu
  • 1 lžička kůry z bio citronu
  • 50 g kokosového oleje
  • 130 g kokosového mléka
  • půl lžičky vanilky (popř. vanilkový extrakt)
  • 3 vejce
  • 300–400 g třešní (popř. jahody/maliny/borůvky/ostružiny/rybíz/angrešt)
  • sušená ovesná smetana

Postup:

  1. Troubu předehřejte na 180°C. Kokos vložte do mixéru a rozmixujte.
  2. Do větší mísy dejte umixovaný kokos, mouku, jedlou sodu, špetku soli, kůru z bio citronu, xylitol a důkladně promíchejte.
  3. Poté přidejte kokosový olej, mléko, vanilku, vajíčka a vše společně míchejte, dokud vám nevznikne hladké těsto.
  4. Formu o průměru 25 cm (nebo formu na bábovku) vymažte kokosovým olejem, vysypte strouhaným kokosem, těsto do ní přemístěte a navrch rovnoměrně rozprostřete ovoce.
  5. Vložte do trouby a pečte 25–30 minut.
  6. Hotovou bublaninu nechejte vychladnout, poté posypte sušenou ovesnou smetanou a podávejte.

Tip:

Bublanina je výborná např. i s rebarborou nebo s více druhy ovoce, případně i s meruňkami a tvarohem 🙂
Dobrou bublavou,
Týna

P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.