Salátek z řepy a bílé ředkve
Vyzkoušejte rychlý, šťavnatý salátek, přímo nadupaný živinami. Ředkev vodnice pro svůj vysoký obsah vitamínu C zatočí s viry a červená řepa je úplnou studnicí zdraví, neboť svou širokou škálou vitamínů a minerálních látek dokáže povzbudit i silně demineralizovaný tělesný systém. Na řepu nezapomínejte především v době menstruace, přispívá k celkové regeneraci organismu a díky železu podporuje tvorbu červených krvinek.
Suroviny (2 porce):
- 1 malá řepa
- 1 malá kulatá bílá ředkev (vodnice)
- lžíce bílého sezamu
Suroviny na zálivku:
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce balsamika
- 1 lžička rýžového sirupu (medu)
- sůl
Postup:
- Řepu i ředkev oloupejte a nastrouhejte nahrubo do mísy, promíchejte.
- Sezam si opražte nasucho na pánvi.
- Během toho si připravte zálivku – do uzavíratelné malé skleničky dejte všechny suroviny na zálivku, skleničku uzavřete víčkem a dobře protřepejte.
- Zálivku vmíchejte do připraveného salátu, posypte sezamem a podávejte, nebo nechte rozležet do druhého dne.
Za RESTART tým,
Týnka
P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?
Mrkněte na naši kuchařku Restart jídelníček, která nastartuje vaše hubnutí. Nyní za zaváděcí cenu… ⏰
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
