Kakaové smoothie s proteinem
Začalo nám astronomické léto a s ním zrovna rostou i venkovní teploty . Také nemáte vždy v tom největším horku chuť dát si běžný teplý oběd? Co v těchto chvílích můžete zkusit smoothie obohacené o přírodní protein. Zasytí, dodá vlákninu a potřebné tekutiny. Navíc je jednoduché na přípravu a chutná skvěle. Připravte si ho klidně už předem do uzavíratelné lahvičky a uchovejte v lednici.
Na 2 smoothie s proteinem budeš potřebovat:
- 1 banán
- 4 meruňky
- hrst baby špenátu
- 1 lžíce raw kakaa
- 1 lžíce proteinu (doporučujeme kvalitní Vilgain)
- 350 ml ovesného mléka (popř. vody)
Postup:
- Všechny suroviny vložte do mixéru a umixujte do hladké konzistence.
- Vlijte do uzavíratelné sklenice.
- Před konzumací řádně protřepejte.
Týna 🍹
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
