Na 1-2 porce pečené křupavé cizrny budeš potřebovat:

• 1 cizrna (300 g vařené)
• 1 lžíce olivového oleje
• 1 lžička mleté papriky (nejlepší je uzená)
• ½ lžičky římského kmínu
• špetka chilli (můžete vynechat)
• 1 lžička sušeného česneku
• sůl, pepř

Postup:

1. Troubu předehřejte na 200°C. Cizrnu slijte, propláchněte a rozprostřete na utěrku, ve které luštěninu pořádně osušte. Pokud používáte cizrnu vařenou, tento krok také nevynechejte.
2. V míse smíchejte veškeré koření s olejem a přidejte osušenou cizrnu. Pořádně míchejte, aby se každá cizrnová kulička hezky směsí obalila.
3. Plech na pečení vyložte pečícím papírem a cizrnu na něj vyložte – čím méně se budou jednotlivé kuličky překrývat, tím lépe se vám upečou. Pečte asi 30 min a občas cizrnu promíchejte, aby se opekla ze všech stran. Jakmile slyšíte, že cizrna puká, je ten správný čas ji vytáhnout.
4. Jíst ji můžete ještě zatepla, ale pozor, po vyndání z trouby je opravdu hodně horká, tak se nespalte!

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka