🔥 Začnete DNES? Výsledky brzy: Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + balíček dobrot – jen do vyprodání!

🔥 Začnete DNES? Hubnu díky krabičkám! 🔥
K sadě ZDARMA DOPRAVA + dobroty! 

🔥 Začnete DNES? Výsledky brzy: Hubnu díky krabičkám! 🔥
👉 Mlsej a hubni! v předprodeji — doprava ZDARMA + dárek

Ořechový závin bez mouky a cukru

Závin, nebo-li štrúdl je velmi tradičním moučníkem, který se v nejrůznějších obměnách objevuje na našich stolech nejen v době Vánoc. Ten náš ale za moučník označit nemůžeme, protože v něm ani špetku mouky nenajdete! O kolik je ale chudší na sacharidy, o to je bohatší na bílkoviny a zdravé tuky.
No, řekněte, není to to pravé OŘECHOVÉ  pro vaše zdraví i postavu?
Dopřejte si ho jako skvělou svačinu, která nejen chutná, ale i dokonale zasytí. Náplň obměňujte podle své chuti – místo ořechů použijte jablka se skořicí (a sekanými ořechy) , mák nebo tvaroh. „Vlašáky“ jsou bohatým zdrojem nenasycených tuků. Obsahují omega-6 mastné kyseliny, ale mají i nezanedbatelný podíl omega-3 kyselin.
Pozitivně ovlivňují hladinu tuků v krvi a cholesterolu, vyživují mozek a podporují správnou činnost srdce i zraku.  Osahují také dostatek bílkovin i vlákniny, z minerálních látek třeba hořčík, draslík a fosfor. Náš extra ořechový vláčný závin je lepší uchovávat v lednici.
 

Na 8 porcí ořechového závinu budeš potřebovat:

  • 125 g mozzarelly v nálevu
  • 2 ks vejce
  • 2 čajové lžičky erythritolu

Náplň: 

  • 100 g mletých vlašských ořechů
  • 1 lžíce erythritolu
  • špetka skořice
  • 3 lžíce 100% jablečného džusu
  • 1 vejce

Postup:

  1. Mozzarellu vyjmeme z nálevu a natrháme ji na menší kousky do nádoby, kterou můžeme použít k mixování.
  2. Přidáme vejce a erythritol a ponorným mixerem rozmixujeme dohladka. Tuto směs vlijeme na plech vyložený pečícím papírem, pomocí stěrky rozetřeme (do tvaru obdélníku) a pečeme při 190°C asi 8 minut.
  3. Vyjmeme z trouby a necháme vychladnout.
  4. Ořechy smícháme s džusem, skořicí, erythritolem a vmícháme i vejce. Náplň natřeme na upečené těsto, zabalíme a vložíme zpět do trouby, kde pečeme při stejné teplotě dalších 10 minut. Po vychladnutí krájíme.
 
Nechte si chutnat.
 
Týna 🍎
 

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.

  • Rubriky
  • Sladké, co podrží tvoje hubnutí
  • Zdravé dobroty bez výčitek!
  • Restartujte večeře a hubněte, zatímco spíte
  • BESTSELLER: Hubnu díky krabičkám!
  • Jídelníček na hubnutí ZDARMA
  • Chceš zhubnout jednou provždy?
  • Sledujte nás
    Facebook
    YouTube
    Pinterest
    Instagram
  • Chcete naši podporu?
  • Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně