🌞👙 Ze zimi rovnou do léta! Plán na plavkovou postavu na vás čeká zde, včetně DOPRAVY ZDARMA! 👙🌞 

🌞👙 Léto na obzoru! 👙🌞
Plán na plavkovou postavu na vás čeká
zde,
včetně DOPRAVY ZDARMA!

Avokádový toast se sázeným vejcem

Tuhle luxusní snídani musíš ochutnat. je výživná, jednoduchá, zasytí tě a jestli ji někomu připravíš, tak ti garantuju, že budeš za hvězdu.

Na 2 porce budeš potřebovat:

  • 2 plátky kváskového celozrnného nebo žitného chleba
  • olivový olej ve spreji
  • 1 avokádo
  • citronovou nebo limetkovou šťávu
  • hrst čerstvého koriandru
  • sůl, pepř
  • 2 vejce
  • 40 g pečených nakládaných paprik
  • 40 g feta sýra

Postup:

  1. Kváskový celozrnný chleba opeč z obou stran dozlatova na oleji na pánvi.
  2. Avokádo oloupej, vypeckuj a dužinu vidličkou rozmačkej na kaši. Směs osol, pokapej citronovou nebo limetkovou šťávou a přidej i nasekaný koriandr.
  3. Opečený chléb směsí potři.
  4. Vejce rozklepni na pánev a připrav klasická volská oka.
  5. Avokádový chléb ozdob naloženými pečenými paprikami, vejci, posypej rozdrobenou fetou a na závěr osol.

Dej mi vědět, jak ti chutnalo.

Týna 🍳

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

Chcete téma hubnutí jednou provždy vyřešit?

Restart jídelníčku:
jednou provždy!

Knížka odhaluje tajemství, jak zhubnout a nepřibrat.

Jednou provždy vyřešíte, co při hubnutí jíst.