Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
Bezlepková kaše s opékaným banánem a skořicí
Na 1 kaši s opékaným banánem budeš potřebovat:
- 30 g instantní bezlepkové kaše bez cukru (doporučujeme např. značku Nomina – pohanková, rýžová, jáhlová, čiroková)
- 200 ml rostlinného nápoje (mandlového, ovesného, kokosového, …)
- 1 (120 g) banán
- 1 lžička (8 g) ghí špetka skořice
- 1 lžička (5 g) chia nebo lněných semínek
- 1 lžička (7 g) medu (lze vynechat)
Postup:
- Do teplého nápoje vmíchejte postupně instantní kaši, až docílíte požadované hustoty. Nechejte 2–3 minuty odstát.
- Banán nakrájejte na tenká kolečka. V pánvi rozehřejte ghí a banán na něm z každé strany dozlatova opečte. Nakonec posypte skořicí.
- Hotovou kaši ozdobte banánem, ořechovým máslem a semínky. Pokud máte radši kaši sladší, přidejte i trochu medu.
Týna 🥣
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
