🏆 Plavková postava celoročně? S jídelníčky bez hladu a stresu! 🏆
DOPRAVA ZDARMA + dárek k sadě.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky Restart jídelníčku: Hubnu díky krabičkám! je v plném proudu!  📣
Chcete STIHNOUT výhodnou cenu a bonusy? Nečekejte!

🏆Plavková postava celoročně? 🏆
S jídelníčky bez hladu a stresu!
DOPRAVA ZDARMA + dárek k sadě.

📣 Předprodej NOVÉ kuchařky 📣
Hubnu díky krabičkám!
Chcete STIHOUT výhodnou cenu a bonusy?

Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!
Do 31. 8.  –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK
🏆 PLAVKOVÁ POSTAVA celoročně? 🏆
S JÍDELNÍČKY NA HUBNUTÍ (bez hladu).
Nyní k sadě –⁠⁠ DOPRAVA ZDARMA + DÁREK!

Celozrnná tortilla s avokádo humusem a fetou

Chceš zdravou a rychlou svačinu do krabičky na výlety, do práce nebo do školy, která bude skvěle chutnat?

Zapomeň na nudný obložený chléb a pojď na to!

Na 4 porce budeš potřebovat:

  • 60 g baby špenát
  • 200 g cizrna
  • 1 ks avokáda
  • 30 g vlašských ořechů
  • sůl, pepř
  • lžíce extra panenského olivového oleje
  • šťáva z poloviny limetky
  • kousek chilli pokud máte rádi pikantní
  • 4 ks celozrnné tortilly
  • hrst rukoly
  • 40 g feta sýra
  • 2 rajčata

Postup:

  1. Cizrnu z konzervy slij a propláchni na sítku. Špenát, cizrnu, avokádo, ořechy, sůl, limetkovou šťávu a olej rozmixuj.
  2. Tortillu nahřej z každé strany na rozehřáté pánvi. Pak ji namaž připraveným avokádovým hummusem, oblož rajčaty, fetou, rukolou a zaroluj.

Celozrnnou tortillu jednoduše seženeš už v každém supermarketu. Je ale dobré si pohlídat jejich kvalitu a složení. My máme rádi tuto od Aktinu – má čisté složení v BIO kvalitě a dobře se s ní pracuje.

A když ti avokádový hummus zbyde, skvěle ti poslouží jako super výživný dip na zeleninu nakrájenou na hranolky.

Pro více rychlých a zdravých receptů nás sleduj na Instagramu a dej nám vědět, jak ti tortilla chutnala.

Týna 🌯

PS: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

⭐⭐⭐⭐⭐
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"

S vařením do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.

Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!

Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!

80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.

Naučí tě vařit chytře.