Tato celozrnná placka je ze 2 surovin a hravě ti nahradí pečivo. Je hotová během chvilky a hodí se skoro ke všemu.

Na asi 6 placek budeš potřebovat:

• 150 g celozrnné špaldové mouky
• 150 g řeckého jogurtu
• 1/2 lžičky římského kmínu
• 1/4 lžičky soli
• hrst čerstvého koriandru (nemusí být)
• Přepuštěné máslo (ghí) nebo olivový olej na potírání

Postup:

1. Mouku smíchej s řeckým jogurtem, římským kmínem a solí. Koriandr nasekej a přisypej do mísy. Zamíchej a těsto rukou propracuj.
2. Těsto rozděl na díly a rozválej na tenké placky. Ty pak opékej na sucho na pánvi z obou stran. Po upečení je potři přepuštěným máslem nebo olivovým olejem.

Tyto placky je nejlepší jíst ještě za tepla. Koření můžeš vynechat nebo si dát jakékoliv jiné. Já placky nejraději podávám k indickým pokrmům proto nejčastěji volím tuto kombinaci.

Týna 🫓

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel a jahoda a kokos
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka