Dokonale šťavnaté kuřecí kousky v parmazánu

Potřebuješ rychlý oběd nebo večeři, která nezabere čas, ale chutná jako z restaurace? Tyhle kuřecí kousky jsou důkaz, že stačí pár jednoduchých surovin a dobrý trik. A tenhle trik je pořádné překvapení.

Možná to tak nevypadá, ale lák z okurek dokáže s kuřecím masem zázrak. Zkřehne, zůstane šťavnaté a po upečení má krásně jemnou strukturu. Když ho pak obalíš v parmazánu a dáš do HF, máš během chvilky hotové skvělé jídlo – ideální při hubnutí, do krabičky i na večer.

Na 3 porce budeš potřebovat:

• 540 g kuřecích prsou (farmářská nebo BIO kvalita)
• lák z nakládaných okurek
• 60 g parmazánu
• avokádový olej ve spreji 

Postup:

1. Kuřecí maso nakrájej na menší kousky a dej na dvě hodiny do láku z okurek. Právě tahle marináda zařídí, že maso krásně zkřehne – jen ho nenechávej přes noc, to už by bylo moc.
2. Vytáhni maso z marinády, obal v parmazánu a dej do HF.
3. Peč na 200 °C asi 15 minut, dokud není povrch lehce zlatavý.

Podávej se zeleninou, pečenými bramborami nebo si jídlo dej rovnou do krabičky na další den. Připravíš ho rychle a chutná fakt skvěle.

Týna 🥣

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.