Domácí borůvková zmrzlina
Jak si doma vyrobit zmrzlinu, pokud nevlastníte zmrzlinový strojek? Jednoduše, použijte mražené banány🍌🍌🍌! Oproti běžné zmrzlině z obchodu neobsahuje bílý cukr a je zcela bez éček😋.
Suroviny (2 porce):
🍌 2 mražené banány (banány oloupejte, nakrájejte na kolečka, vsypte do sáčku a dejte zamrazit)
🍌 100 g mražených borůvek
🍌 150 g řeckého bílého jogurtu
🍌 1 lžíce vanilkového syrovátkového proteinu
🍌 větší špetka soli
🍌 pár čerstvých borůvek na posypání
Postup:
Mražené banány dejte do mixéru, přidejte jogurt, protein a sůl. Mixujte až do doby, než získáte velmi hladkou a kompaktní směs.
Poté přisypte mražené borůvky, a ještě jednou společně promixujte – ideálně pulzacemi mixéru tak, aby zůstaly ve zmrzlině kousky borůvek.
Rozdělte do dvou mističek a posypte čerstvými borůvkami.
👍Tip: Pokud upřednostňujete tužší konzistenci, vložte ještě před konzumací na 2 hodiny do mrazáku.
Krásný závěr prázdnin přeje,
Týnka🌼💁
P.S. Chcete se naučit vařit jednoduchá zdravá jídla? Mít jídelníček, co nastartuje vaše hubnutí? Nemít žádný stres z vymýšlení jídla na druhý den?
Mrkněte na naši kuchařku Restart jídelníček, která nastartuje vaše hubnutí. Nyní za zaváděcí cenu… ⏰
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.
