Domácí Popcorn – zdravá & „fit“ verze
Toto je recept jak na fakt dobrý domácí popcorn bez palmového oleje, mikrovlnky a s polovičním množství tuku. Pojďme na to!
Na hrnec o průměru 25 cm budete potřebovat:
- 100 g zrníček kukuřice na popcorn
- 10 g (1 lžíce) kokosového panenského nebo avokádového oleje
- sůl
Postup
- Rozehřej hrnec, na který máš pokličku.
- Dej do něj i vhodný olej na smažení – za mě je nejlepší volbou panenský kokosový olej nebo olej avokádový.
- Vhoď tam 2 zrníčka kukuřice a počkej až začnou pukat – to je ta správná chvíle, kdy tam vsypeš i zbytek.
- Dej si pozor, ať množství nepřestřelíš. Jinak se ti popcorn do hrnce nevejde a správně nevypuká. Stačí pokrýt dno v jedné vrstvě.
- Občas hrncem zatřepej.
- Jakmile je kukuřice vypukaná, odstav hrnec z plotny a dochuť solí nebo můžeš přidat i koření podle chuti. Já miluju kombinaci soli a uzené mleté papriky.
Týna 🍿
P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní metodiku Restartujem®.
P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.
P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami a káva
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
