Domácí proteinová zmrzlina bez cukru: Vodová zmrzlina co tě osvěží

Vyzkoušejte osvěžující recept na domácí proteinovou zmrzlinu bez cukru. Perfektní letní dezert plný bílkovin, který vás osvěží.

Na 6 porcí vodové proteinové zmrzliny budeš potřebovat:

• 300 ml vody
• 1 odměrku (25 g) Clear Whey Isolatu (Jahoda nebo Citron  – jsou naši oblíbenci).
• 3 lžíce mraženého lesního ovoce (lze vynechat)

Postup:

1. V shakeru nebo v mixeru rozmíchejte protein s vodou. Po protřepání vyčkejte asi 30 vteřin na pokles pěny.
2. Do zmrzlinových formiček rozdělte lesní ovoce a zalijte jej připraveným nápojem.
3. Formičky vložte do mrazáku a nechte mrazit po dobu alespoň 4 hodin, ideálně přes noc.

Pokud chcete mít zmrzlinu sladší, přidat můžete dle chuti i erythritol nebo stévii v kapkách.

Žádná umělá barviva ani aromata, jen čistá chuť. Perfektní zmrzlina bez cukru, která jinak bílkoviny vpodstatě postrádá.

Odkaz na proteinovou limonádu, ze které vytvoříš vodovou zmrzlinu najdeš zde: Jahoda nebo Citron (jsou naši oblíbenci).

Týna 🍹

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.