Hlásí nám: −11 kg za 5 týdnů · −5 cm v pase s Hubnu 5× rychleji
Extra čokoládová buchta ze 3 surovin
Víš, že když smícháš rozmačkané banány s vejci a kakaem, přemístíš to do zapékací formy, upečeš, tak z toho máš za 20 minut extra čokoládovou buchtu jen ze 3 surovin?
Na 2-3 porce extra čoko buchty budeš potřebovat:
- 2 banány
- 2 vejce
- 60 g holandského kakaa
- ze vynechat: lžíce čokoládových peciček
Postup:
- Banány rozmačkej a smíchej s vejci a holandským kakaem.
- Těsto dej do malé zapékací formy (šířka 13 cm, délka 13 cm, hloubka 6 cm) nebo malé formy na chlebíček a peč při 180 °C asi 20 minut.
Týna 🍫
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
S vařením
do krabiček hubnete,
aniž na to musíte myslet.
Restart jídelníčku:
Hubnu díky krabičkám!
Příprava jídel do krabiček totiž
zabere jen 2 × 2 hodiny týdně!
80 lehkých, jednoduchých a přitom výborných jídel, která budou chutnat celé rodině.
Naučí tě vařit chytře.
