Hubneš? Neboj se proteinu.

Proteinový prášek není jen pro kulturisty! Nemusíš ho dokonce ani jenom pít v posilovně na baru.

Naopak díky němu můžeš zajímavým způsobem zpestřit svůj jídelníček a hlavně tak navýšit příjem tolik důležitých bílkovin.

Jasně, na prvním místě by měl vždy být pestrý jídelníček.

Je potřeba dodat, že proteinový prášek je stále jen suplement, který by neměl tvořit základ jídelníčku.

Na druhou stranu je to skvělá varianta, jak přidat bílkoviny tam, kde by za normálních okolností vůbec nebyly. To se týká hlavně sladkých moučníků a dezertů.

Navíc tyto dobroty i přirozeně osladí a částečně nahradí třeba i mouku, takže ušetříte na kaloriích.

Na trhu je spousta variant.

My milujeme proteinové prášky zn. Vilgain, protože skvěle chutnají, mají čisté složení a velmi dobře se s nimi pracuje.

Rozhodně by proteinový prášek neměl obsahovat žádná umělá sladidla a to ani sukralózu.

Rozdíly ve způsobu výroby i zdrojových surovinách. Nejčastější je syrovátkový protein, ale můžete si vybrat i z veganských variant (např. proteinu konopného, ořechového atd.).

My nejraději používáme tento: Vilgain Grass-Fed Whey Protein. Má skvělé, čisté složení bez umělých sladidel i barviv, ale hlavně perfektně chutná a dobře se s ním pracuje.

A když už budete na Aktinu, mrkněte na seznam výrobků, které jsme ozkoušeli a s čistým svědomím doporučujeme dál. Můžou se vám hodit v kuchni i našich receptech.

Týna 💪

P.S. 1: Jestli existuje jedna kuchařka, kterou prostě musíte mít doma, je to Restart jídelníček: Jednou provždy.
Obsahuje všechno, co pro dlouhodobé hubnutí a udržitelný zdravý styl potřebujete – 101 receptů, 10 jídelníčků a kompletní Metodiku Restartujem®.

P.S. 2: Chcete víc rychlých, ověřených tipů a receptů, které fungují i v reálném životě? Sledujte nás na Instagramu, Facebooku, TikToku nebo Youtubu – tam to všechno žije.

P.S. 3: Znáte naše vlastní proteinové tyčinky a cookies Restartujem®?
✔️ Cookies i tyčinky
✔️ Příchutě: malina, slaný karamel, mák se švestkami, káva, arašídy a karamel, jahoda, kokos a meruňka
👉 Mrkněte, která bude vaše srdcovka.

P.S. 4: Jestli chcete ušetřit na Vilgain, zadejte kód RESTARTUJEM a máte −5 % na celou objednávku při nákupu nad 1 000 Kč / 40 €.
Seznam námi doporučených Vilgain produktů najdete tady.