Hubnutí a ořechová másla

Proč do jídelníčku zařadit ořechová másla?

Hubnutí a ořechová másla se nevylučují.

Teď ti prozradím 5 důvodů, proč ořechová másla do jídelníčku zařadit:

1. obsahují zdraví prospěšné tuky. I při hubnutí je totiž potřebuješ. Bez tuků tvoje tělo nemůže vstřebávat některé vitamíny a jsou klíčové i pro hormonální rovnováhu
2. jsou zdrojem vitamínů, minerálních látek i antioxidantů
3. přidají ti do jídelníčku i bílkoviny
4. je to sice tučná dobrota, která ale zaručeně zkrotí tvoje chutě na sladké (i slané), zažene hlad a na rozdíl od sušenek ti nezvedne hladinu revního cukru
5. lze je jíst jen tak na lžičku, ozdobit s nimi kaši, přidat do smoothie nápoje, na pečení nebo je můžeš použít místo klasického másla na pečivo

Tak se je neboj zařadit do svého jídelníčku. Brzy se v našich receptech dozvíš, jak je můžeš doma využít.

Jaké ořechové máslo si ale vybrat?

Naše oblíbence jsme přidali na seznam doporučených produktů od zn. Vilgain. Mrkni na ně zde.

Nákupem přes tento odkaz nás zároveň podpoříte (a nic navíc vás to nestojí). Za doporučení dostaneme kredit na nákup dalších dobrot, které používáme na výrobu nových receptů. Předem díky za podporu!

Týna 🍯

PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně⁠, která zjednoduší váš zdravý život

PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.