Hubnutí a ořechová másla
Proč do jídelníčku zařadit ořechová másla?
Hubnutí a ořechová másla se nevylučují.
Teď ti prozradím 5 důvodů, proč ořechová másla do jídelníčku zařadit:
- obsahují zdraví prospěšné tuky. I při hubnutí je totiž potřebuješ. Bez tuků tvoje tělo nemůže vstřebávat některé vitamíny a jsou klíčové i pro hormonální rovnováhu
- jsou zdrojem vitamínů, minerálních látek i antioxidantů
- přidají ti do jídelníčku i bílkoviny
- je to sice tučná dobrota, která ale zaručeně zkrotí tvoje chutě na sladké (i slané), zažene hlad a na rozdíl od sušenek ti nezvedne hladinu revního cukru
- lze je jíst jen tak na lžičku, ozdobit s nimi kaši, přidat do smoothie nápoje, na pečení nebo je můžeš použít místo klasického másla na pečivo
Tak se je neboj zařadit do svého jídelníčku. Brzy se v našich receptech dozvíš, jak je můžeš doma využít.
Jaké ořechové máslo si ale vybrat?
Naše oblíbence jsme přidali na seznam doporučených produktů od zn. Vilgain. Mrkni na ně zde.
Nákupem přes tento odkaz nás zároveň podpoříte (a nic navíc vás to nestojí). Za doporučení dostaneme kredit na nákup dalších dobrot, které používáme na výrobu nových receptů. Předem díky za podporu!
Týna 🍯
PS 1: Chtěli byste jídelníček, tedy jasný plán co vařit a jaké potraviny nakoupit? Mrněte na naší kuchařku Restart jídelníček: Zdravé jídlo 2x denně, která zjednoduší váš zdravý život
PS 2: Pro více rychlých a zdravých video receptů nás sleduj na Instagramu.
„Zhubla jsem 7 kg a vařím jinak"
Kompletní návod,
jak zhubnout
a nepřibrat tuk.
Restart jídelníčku:
jednou provždy!
Je trpět hlady
při dietě váš oblíbený sport?
V tom případě NEKUPUJTE naši knihu!
Obsahuje totiž 101 chutných receptů i nákupní seznamy zdravých potravin.
